Почему не уходит вес при правильном питании? Разбираем причины

Малоактивный образ жизни. Тратит меньше энергии, чем потребляет.

Гормоны, онкология

Гормональная

Ну плюс мало и правильно, главное что бы дефицит калорий был

Человек питается «правильно и мало» в этом может быть уже причина.

При нормальном дефиците калорий вес рано или поздно сдвинется. А вот если недобирает калории, то организм может уйти в стресс и долго держаться на одном весе.

Щитовидная железа

Возможно изначально вес не очень большой , уходит очень медленно и мало времени прошло

Еще может человеку кажется что он мало и правильно, а на самом деле нет

Мне кажется это самые частые причины

Малоподвижный образ жизни

Значит, что есть в питании все равно проблема

И он есть слишком мало, организм в стрессе.

Мало тратит энергии, гормоны, слишком много спорта и это мышцы)

Возраст

Щитовидка

Причин может быть целая куча: преклонный возраст, маленькая физическая активность, заболевания, нарушен сон и питьевой режим, стресс, замена жировой ткани мышцами. Опять же "ест мало" это очень субъективно. На самом деле это мало по объему может быть совсем не мало по калориям.

Подключайте физическую активность,хотя бы бег.И Аэробику дома можно поделать.А лучше худеешь когда куда то поднимаешься,Я так на не большую гору залезла,1.5 кг скинула,муж 2,мы с ним решили так прогуляться.

Мало это на сколько калорий? Может быть слишком мало, организм в шоке. Старается все накопить.

Или слишком много учитывая нагрузку.

Или человек ждет каких то нереальных результатов типа 3 кг в неделю, а у него уходит 300 грамм.

Напишите вводные: вес/каллррийность рациона/физ активность/какие изменения в весе и за сколько

Щитовидной что-то

Мало и правильно это не всегда правильно.

Когда организм получал много, и резко перешел на мало. Он впадает в стресс и начинает копить. Потому что думает что наступил голод.

Все мало и правильно , должно быть плавно.

Сдать нужно анализ на ТТГ

Мало питается