А у вас тоже два сна?
У нас просто последние три дня подъем в 5:20/5:40
Спать в ночь в 20 ,как обычно.
Но сна три ( суммарно около 3,5 часов)
И я задумалась, может интервалы короткие между снами ( хотя они 2,5- 3 как и у вас)
В этом возрасте вставали в 9 утра , 9:30 - завтрак, в 12:00 сон (час-полтора), обед , второй сон в 15:00 (час-полтора) ,отбой в 21:00.
Всегда следовала графику, для меня это удобно.
Из признаков: вялость, трёт глаза, бросает игрушки, не хочет концентрироваться на них, а ещё у дочки прикол был если чешет ушки - значит 100%спать хочет
Но вчера перед ночным почти 5 часов не спал..)