Девочки, сдала кровь и все в норме, но белок 65, а Ферритин 32

Чем можно поднять белок и железо? Порекомендуйте пожалуйста может протеин, который хорошо поднимет белок и какие витамины для поднятия железа лучше?

Спасибо всем большое 🙌🙌🙌