Как быстро похудеть после родов? Действенные диеты для мам
Девчонки, SOS как говорится пришла "3,14зда рулю" надо похудеть срочно. Можно, пожалуйста, действующую диету.
Девчонки, SOS как говорится пришла "3,14зда рулю" надо похудеть срочно. Можно, пожалуйста, действующую диету.
ОЛЬГА ·
Подсчет каллорий
Лера😺··
Мама троих детей
А как узнать сколько можешь съесть калл?
ОЛЬГА ··
скачайте приложение fatsecret внесите туда свои данные, рост вес на сколько хотите похудеть и за какое время, оно вам все рассчитает, потом туда будете вносить, что съели и оно будет помогать делать рассчет потребления за день
Александра·
Мама дочки-младенца
Кремлевская
Можно всё, но дробно
Екатерина·
В ожидании первенца
5 стол
любовь·
Мама сына-младенца
Любая диета это дефицит калорий, что вы будете есть по сути без разницы
Мари🌼·
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
Дефицит, баланс бжу
oldie but still fucking goldie·
Мама дочки (12 лет)
Диета Протасова
Если любите овощи
Юля··
Мама сына (9 лет)
Овощи обожаю
oldie but still fucking goldie··
Мама дочки (12 лет)
тогда отличная тема. Я через неделю как раз собираюсь начать)
Елена·
Мама дочки (1 год)
Интервальное голодание. По своему опыту за 3 месяца минус 5.5 килограмм. Ем всё. А так бы еще скинула 😊
Ксения ·
Мама двоих (младенец)
Здравствуйте могу вас добавить в чат к девочкам которые худеют сейчас по меню которым делюсь
Все готовое считать не чего не нужно подберу вам по вашим данным как лучше сбросить чисто по меню или добавить что то к питанию если хотите)
Ксения ··
Мама двоих (младенец)
@tsarapka написала вам в личку
Prosto Ya··
Здравствуйте хочу к вам
Ксения ··
Мама двоих (младенец)
напишу вам
Александра ·
Мама дочки (6 лет)
Приходите 🤗 в чат пп похудения
( WhatsApp_ бесплатно)
Там меню , рецепты , рекомендации.
Полезно , интересно.
Если заинтересует пишите номер телефона в лс добавлю вас в чат. Вместе веселее 😊 мотивация, контроль.
Юля··
Мама сына (9 лет)
Написала
Елена·
Интервальное, 3 месяца и примерно -10 у меня, еще пару месяцев и еще -3.
Но у меня прям жесткое было 1/23 🤪
Юля··
Мама сына (9 лет)
Ого, вообще так интервал, это прям просто голодание
Елена··
вообще это один из допустимых интервалов. Вы же просили срочно)
Кристина·
В ожидании первенца
Спорт и дефицит калорий, никакая диета вам не поможет, всегда нужно питать правильно)
Тут вопрос только в вашей силе воле
Ольга Галина·
Мама двоих (9 лет, 15 лет)
Не жрать, а питаться сытно и полезно .
Оля·
Велгия и дефицит калорий) И все получится
Юля··
Мама сына (9 лет)
@i_am_a_happy а что это такое, велгия?
Еврейка·
Мама двоих (младенец)
Сначала не поняла какая звезда и куда пришла) Я на квинсенте норм так скинула, но питалась по правилу тарелки, плюс много гуляла
Александра ·
Мама дочки (6 лет)
Приходите 🤗 в чат пп похудения
( WhatsApp_ бесплатно)
Там меню , рецепты , рекомендации.
Полезно , интересно.
Если заинтересует пишите номер телефона в лс добавлю вас в чат. Вместе веселее 😊 мотивация, контроль.