Как справиться с раздражительностью и не срываться на детей?
Посоветуйте пожалуйста что-нибудь от раздражительности. Последнее время очень много нервничаю, срываюсь на своих
Комментарии
Прохорова ТатьянаМама двоих (3 года, 6 лет)
Проверить гормоны щитовидной железы.
Пересмотреть режим работы /отдыха/ сна. И питание.
Восполнить ресурсы, не "сделать что-то для себя", а КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЕЛАТЬ ЧТО-ТО ДЛЯ СЕБЯ.
NNOO·Мама дочки (8 лет), беременна (40 нед.)
Магний глицинат!!!! 400 мг минимум на ночь пить и стабильно. Выровняется всё. Лично у меня ушли резкие вспышки раздражительность и психоза
·Ответить