Только если будете дифицит каллорий соблюдать! Сахар и мучное исключить. Мне редуксин сейчас очень помогает похудеть, аппетит снижен. могу теперь себя контролировать. вес у меня более 10 кг сброшено!

Шагов нет)) Бег - да. Проще велгию поколоть и дефицит пособлюдать

Я гуляя с коляской по 3 наза в день не хило скинула.

Если при этом вы занялись питанием

Приходите 🤗 в чат пп похудения
( WhatsApp_ бесплатно)
Там меню , рецепты , рекомендации.
Полезно , интересно.
Если заинтересует пишите номер телефона в лс добавлю вас в чат. Вместе веселее 😊 мотивация, контроль.

Важны нюансы. Тут же сплошная арифметика. Похудение происходит из-за дефицита калорий. А дефицит = потребление меньше, чем сжигание.

Если ДО этого периода было мало физ нагрузки и кроме количества шагов больше ничего не поменяется (количество потребляемый калорий останется такое же) - будет снижение веса.

Если за счёт увеличения физ активности увеличить количество потребляемый калорий - может и вовсе не быть изменений или даже привес на весах.

При дефиците калорий будет толк. Я быстрее худею, если много хожу. С тем же питанием, но без ходьбы хуже уходить вес будет

Если вы не дефиците калорий то нет )

Хожу, хожу, хожу изо дня в день. Вес стоит

Нет. Чтоб много есть и не полнеть, нужна более серьёзная нагрузка. Это так, чтоб организм не "закис"

На вес влияет только дефицит калорий в первую очередь. Нет дефицита, не будет снижения веса.
А 15000 шагов влияют на организм в целом, движение для организма в любом случае лучше, чем на диване сидеть.

Да. Я так и начала худеть, потом подключила питание ,и погнали 😂

Если не зажирать потом и соблюдать дефицит-то толк будет

Если не есть вредное, то вполне
Мне не помогает 🤣

Если параллельно хомячить, то не помогает

Глобально - нет) как укрепление в целом - возможно

Помогут, если до этого вы не привыкли к таким нагрузкам. Если в обычной жизни много активности, то ничего не поменяется

Я бы высохла вообще) я за пол дня прогулок в выходные на килограмм-полтора кг худею) утром выезжаем гулять, я 58кг, под вечер 56) но я плохо ем

Думаю, что да. Мне бы помогли. Тут же у каждого свой организм. Мне вот нужно просто больше двигаться, чтоб похудеть

Тоже разницы в весе и внешнем виде не заметила, это лишь поддержка здоровья.

В моем случае не особо ,-2кг всего лишь, и тело дряблое. Силовые тренировки нужны и пп

Пффф...
Я с14 лет столько хожу .
И что-то не худею...
Притом вешу за 90кг😞😭
И это с питанием ограниченным...

Нет. Это относится к базовой нагрузке, но будет приятной и полезной тренировкой для сердца

Никак ,если нет лишнего. Хожу минимум 15 тысяч , ни чего не меняется

Нет если просто шаги

Могут. Если следить за питанием;)