Как все успеть с ребенком, если муж на работе?

Девочки капец устала сильно, муж каждый день допоздна на работе, ребенок у нас спит мало, вообще ниче не успеваю, вот сегодня не успела ужин приготовить :( на этой и следующей неделе у меня записи, приемы к врачам, узи, итд, муж говорит с работы не отпустят, что вообще делать? В Астане вообще родственников никого нет, няням особо не доверяю честно, да и ребенок у меня не к кому не идет, так как целыми днями меня только видит