Я просто покупаю в магазине пирожки, моя не ест не сладкие, может сосиску в тесте без сосиски только съесть. Ну и сок кладу, все. Это прям зашло, а то, что раньше клала всякие боксы с печенюхами и конфетами - все вреднее, да и моя уже к пирожками больше пристрастилась
Нарезка овощей: огурец, морковь, редиска, перец и помидоры черри. Кто-то сельдерей дает
Фрукты: яблоко, груша и банан. Еще редко берет виноград и помело
По мелочи: морская капуста как чипсы, сушки, сушенное манго, вафли, пастила белевска, слойка с сосиской и яблоком (когда сами печем).
Может взять питьевой йогурт.
Но в 1 классе не много уроков и есть завтраки. Поэтому много не давала.
Сендвичи, вафли с чем угодно , тосты , роллы из лаваша /тортильи с овощами и яйцом , спринг роллы , сырники , оладушки , блинчики с разными начинками , нарезки фруктов + овощей , мини шашлычки ( из креветок , курицы ) , митболы с крекерами .
Много чего можно
Не много удивлена на счет рекомендаций выше как Барни
У дочери два контейнера по 300 мл.
1-фрукты дольками (яблоко, груша, половинка банана и т.д) или овощи палочками (огурец, помидоры черри, перец, морковь), или сухофрукты (курага, чернолив, финики или орехи).
2-какие-то мелкие печеньки, сушки, палочки, пряники. Или булочку/пряник/вафля в индивидуальной упаковке.
Иногда даю ещё фруктовый пауч. Обязательно бутылка воды с собой.