Просыпаюсь в 4 утра и не могу уснуть – что делать?
Девочки, крик души😭
3ю ночь подряд просыпаюсь в 4 утра, заснуть не могу уже, только в 6-7 снова засыпаю. Это началось года 1,5 назад, но было редко. Потом участились ппосыпания .
Иногда могу и в промежутке с 2-4 проснуться. Анализы сдавала год назад, все в норме. Куда бежать к какому врачу - невролог, терапевт?
Наталья ·
Мама сына (5 лет)
Попробуйте успокоительные попить курсом на ночь... Невролог начначит фенебут скорее всего)
Лебедева Дарья·
Мама сына (9 лет)
И у меня так
Ирина·
У меня так. В 4 или 5 встаю и все
. Пью меласон иногда.
Ольга·
Мама дочки (4 года)
О, у меня так было недавно. Пила ноофен
Катя·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
@natashafurs @vishenka1002 я пропила курс, во время приема спала отлично. Но это ж не дело на таблетках сидеть(
Наталья ··
Мама сына (5 лет)
Магний попробуйте, он тоже успокаевает
Наталья·
Мама дочки (9 лет)
Мне курс магния помог, причем магния глицината
nickname·
Мне помогла антидепрессанты
Кристина ·
Мама двоих (младенец)
Мне помогла аминокислота L-триптофан, чтобы сразу не на успокоительных
Ольга·
Мама двоих (7 лет, 7 лет)
Это красный флаг депрессии. Остальных симптомов про нее нет?
Ольга··
Мама двоих (7 лет, 7 лет)
@anna.moon само ранее пробуждение это симптом.
Катя··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Я уже боюсь даже думать об этом ( Возможно и есть. Вес резко начала набирать
Ольга··
Мама двоих (7 лет, 7 лет)
тест Бека . Честные ответы дайте и будет понятно