Бассейн! Мне с двумя хоть немного, но помог, не всю боль снимал, но однозначно было легче. Сейчас тоже начала спина болеть, наверное нужно возвращаться по часику 3 раза в неделю.👍 В расслабленном режиме. Это мне посоветовал врач, еще в первую беременность.
Полина·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Бассейн! Мне с двумя хоть немного, но помог, не всю боль снимал, но однозначно было легче. Сейчас тоже начала спина болеть, наверное нужно возвращаться по часику 3 раза в неделю.👍 В расслабленном режиме. Это мне посоветовал врач, еще в первую беременность.
Татьяна··
В ожидании первенца
Спасибо!!!
Ирина·
На таком раннем сроке нп страдала болью в спине, но на поздних было.
Меня спасала коленно-локтевая поза , и соглашусь с девушкой выше- это бассейн. Вода очень помогает