Аллергия в апреле в Москве: что цветет и как спасаться?

Никогда не страдала аллергией , сейчас апрель , Москва , что происхолит ,что цветет !? Течет нос ,чихаю , нос закладывает , будто глаза отекают но не слезяться , может конечно вирус , черт его знает , температуры нет , горло не болит ,даже подумываю на диетку сесть , может организм нерегружен всеми изобилями еды ((