14 дней без соцсетей.
Я здесь только для того, чтобы делиться своими ощущениями от этого эксперимента.
Сегодня разберу 5 причин, почему стоит это делать⤵️
- Убегание от себя
Я заметила, что часто открываю соцсети, чтобы «занять» себя, когда мне скучно или хочется избежать собственных мыслей. Это стало привычкой, которая отвлекает от реального момента.
- Заполнение пустоты
Я начала осознавать, что соцсети заполняют пустоту, которую я могла бы заполнить чем-то более осознанным и полезным - такими вещами, как общение с близкими, личные дела, работа или просто отдых без экрана.
- Возвращение внимания к себе
Как человек, работающий с осознанностью, я поняла, что забыла о важности быть здесь и сейчас, о том, чтобы чувствовать, а не смотреть чужие жизни. Моя цель - вернуться к себе и своему настоящему.
- Тотальное внимание на реальную жизнь
Заменив привычку скроллить ленту на что-то более осознанное, я заметила, что времени стало больше, я успеваю больше делать, уделять внимание своему дому, детям и даже своему внутреннему состоянию.
- Польза
Этот эксперимент помогает мне быть более продуктивной, улучшить свою концентрацию и вернуть себе собственное время. Я хочу поделиться этим с вами, чтобы вы тоже могли испытать, как это - быть в настоящем, а не в чужих лентах.
Что изменилось уже за несколько дней?💪
☝️Меньше времени на пустое
Я научилась освобождать время для того, что действительно важно, а не тратить его на постоянную проверку ленты.
☝️Улучшение концентрации
Прекратился беспокойный поток информации, теперь я могу глубже погружаться в важные для меня задачи.
☝️Больше радости от момента
Появилось больше времени для общения с детьми и близкими, для творчества и личных практик. Это качество времени, а не его количество, стало важным.
Интересно? Присоединяйся к моему блогу и давай двигаться вместе!♥️
Комментариев ещё никто не написал.
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Носить ли обручальные кольца после многих лет брака?
Кто женат уже довольно давно, вы до сих пор носите обручальные кольца или нет? У меня как в беременность отекли пальцы и перестало налазить кольцо, так и сняла. А со временем вообще забыла про такой атрибут.
Сейчас знакомая выходит замуж и я вспомнила, что существуют обручальные кольца и мы когда-то тоже носили 😅 и почему-то тогда это было важно. А со временем я даже забыла про их существование.
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Что из оскорбляющего вам говорили врачи?
Врачебная этика 🩺
Что из оскорбляющего или странного вам говорили врачи?
Был такой опыт?
Я сегодня была у гинеколога. Не своего. Работа предоставила ДМС с клиникой Претор, я там не была, но решила, что для мазка и всего такого и они пойдут)
Записалась к удобному по времени врачу, пришла.
➖ меня не приглашали по времени (я сама не ломилась, думала, вдруг там пациент),
5 минут идет мой прием, и тут без здрасьте до свидания заваливает в кабинет какая-то бабка.
Я такая - ээээ вы по времени...