Повышен холестерин и сахар? Как я взяла здоровье под контроль

Сегодня была у эндокринолога, через терапевта сдавала кровь на гормоны, сахар и мочу. Прошла узи щитовидки, брюшной полости и почек. По анализам ЛПНП повышен, при норме 2,6 ммоль у меня 4 ммоль, гликированный гемоглобин 6,8, должно быть ниже 6. Благо, назначила таблетки и дала рецепт, бесплатно получила таблетки и глюкометр с тест-полосками. Взяли на учет, месяц буду пить, потом сдаю контроль. Уже в тесном связи с терапевтом и эндокринологом работаю над здоровьем. Это все прошла на 202 мкр. У нас в роду есть предрасположены к СД, да и сама после 8 марта когда с тремя детьми заболела и давление было высокое подозревала, так как состояние как при беременности младшей, при котором ставили ГСД, в патологии 4 дня на вечер ставили мне инсулин 5 ед, а так всю беременность стол 9 был и 5. После родов не сдавала глюкотолерантный тест, просто по ОАК гинеколог сказала норма, а надо было настоять ду🧐иногда чувствую перепады давления или что, явка сахар понижается и повышается. Теперь мне не отвертеться, надо следить за питанием, все серьезно😖