Как избавиться от навязчивых мыслей? Проверенный метод!

Я скажу так.

Жвачку можно отдёрнуть с помощью песка, пыли.

Как это происходит: находишь песок, втираешь ногу в него, а потом на твёрдой поверхности несколько раз, пока жвачка не пропитается песком. Всё, она теряет липкие свойства.

К чему я это. Навязчивые мысли тоже можно вот так же настойчиво убрать. Для этого надо заметить их (Потому что почти всегда мы не даём им должного внимания, потому что концентрируемся на другой цели, и они прогрессируют бессознательно).

После того как обозначили навязчивую мысль надо завести целое дело, чтобы найти для него песок.

И песок обязательно найдётся)

Вот прямо сегодня утром избавился от одной из навязчивых мыслей. Тут послужил искусственный интеллект😁

Текст взяла из группы психолога "Центр Шамова"