Как уснуть в 22:00 и проснуться бодрой? Мой опыт!
Марафон: «усни в 22:00, встань в 6:15» - продолжается 👍🏻🎉
Вчера правда уснула в 22:30)
Но всё равно выспалась 😉
И даже не смотря на дождик за окном - настроение 🔥
Марафон: «усни в 22:00, встань в 6:15» - продолжается 👍🏻🎉
Вчера правда уснула в 22:30)
Но всё равно выспалась 😉
И даже не смотря на дождик за окном - настроение 🔥
Анна·
Это мой стандартный режим
И мне в нем комфортно
Сон очень важен 👍🏼
Анна··
Мама дочки (8 лет)
Везет тебе 😄
У меня куча дел на переделанных доме лежит 🙈
Я же работаю)
Анна··
вот, такой режим пока в декрете
Потом нифига так не получится
Анна··
Мама дочки (8 лет)
так вот((
Екатерина·
Мама двоих (10 лет, 13 лет)
Я хоть и ложусь каждый день в 22, но вставать в 6.40 на трени мне капец тяжело
Анна··
Мама дочки (8 лет)
Я видимо раньше совсем мало спала)
Катенька·
Лечь в 22.30 - счастье какое-то почти несбыточное😁😁😁
Анна··
Мама дочки (8 лет)
Я вот вчера зачиталась) надо было раньше 😄
Катенька··
я приезжаю с тренировки только около 22🤪
Ольга·
Мама двоих (6 лет, 10 лет)
Счастье 🙏😁
Анни·
Мама сына (4 года)
Блин завидую белой завистью. Я ложусь в 23 - 24, а встаю в 5 утра, скоро сдохну с таким графиком, но иначе никак...😭
Sannaz·
Как уснуть в 22 ???? Только в 00 глазенки слипаются. Хотя встаю в 7-00 дочь заплести в школу. Потом уже не смогу уснуть. Хотя сын спит до 8-9 , засоня.
ingrid.velette.thaï·
Люблю и практикую 😀
Елизавета·
Мама дочки (5 лет)
И мы с вами, пока муж в командировке я с дочкой ложимся рано спать в 22.00-22.30 и утром в 07.00 бодрые с хорошим настроением ☀️