Как пережить аллергию на березу? 20 лет опыта мамы

Все чаще вижу тут посты про аллергию на березу (поллиноз) и понимаю, что нас становится все больше. Я с этим живу уже 20 лет, у меня аллергия на пыльцу березы, ольхи и лещины.

Помню как сегодня свою первую весну с аллергией, как текло из носа, как глаза чесались так, что хотелось их выдрать. Как мы не зная об аллергии, поехали с родителями на природу, я потрогала там какую-то ветку и у меня просто заплыли глаза, и мы срочно вернулись домой.

Тогда это было редкостью, интернета не было и мы были в шоке, что каждая моя весна будет такой мучительной.

Однако, я научилась с этим жить и все оказалось не так страшно, поделюсь тем, что говорили мне врачи, может кому-то будет полезно.

1. Антигистаминные при первых признаках, нового поколения и каждую весну новые, так как идет привыкание. + местно спрей в нос, капли в глаза

2. Поменьше бывать на улице, на улицу всегда надевать очки и кепку (защищать себя от пыльцы).

3. Перед сном всегда душ, смыть с себя пыльцу.

4. Питание. Аллергия - это болезнь иммунитета, а иммунитет это наш кишечник. Еще в школьные годы врач мне сказал следить за питанием, меньше сахара, меньше консервантов и всякого пищевого мусора.

5. Перекрестная аллергия. Во время поллиноза нужно соблюдать диету. В этот период организм может среагировать на другие аллергены. Списки есть в интернете, я приложила фото к посту.

6. Лечение. Если у вас или вашего ребенка аллергия, я рекомендую не затягивать и обращаться к аллергологу. Есть Асит-терапия, когда по схеме вводят аллерген уколами. Мне сделали ее еще в школе, и с того момента аллергия стала проходить намного легче. Сейчас меня беспокоит только насморк и то преимущественно ночью.

Я желаю всем здоровья и пусть эта зараза (да и любая другая) обходит наших детей стороной ❤️