Как справиться с паническими атаками и тревогой?
К вопросу ниже про антидепрессанты…
Я пока кроме Магне Б6 форте ничего не принимаю,но он легкий в моем случае..
У меня случилась сильная паническая атака из которой начали выливаться одна проблема за другой по здоровью …
Сначала меня начинала трусить в состоянии покоя,затем повышалось артериальное давление…обострились куча страхов и фобий,стала очень уязвимой в психическом моменте,нервы полетели к черту,срывалась из-за любой мелочи и себя просто не узнавала
Потом появились я так полагаю на этом фоне удушья,будто сдавливало горло и воздух плохо проходил,потом вроде через пару недель стало чуть лучше но порой напоминает о себе…(с щитовидкой все норм ),потом появился шум в ушах будто..звон именно и особенно обостряется перед сном в тишине,стресс тоже поймала оч сильный из-за этого,сходила к врачу,слух в норме,диагноз на усмотрение психиатра или невролога сказал врач. Сейчас у меня спазм в животе как при испуге человек ощущает,в состоянии покоя начинает и будто внутри все сжимается..будто я очень сильно испугалась и нехватка воздуха будто,резко появилась
В общем я не знаю как справиться с этим состоянием и что мне делать
Пила атаракс пару недель,но по началу голову от подушки не могла оторвать 😔я в отчаянии.
Комментарии
Случайно наткнулась на ваш пост..один в один симптомы...иногда проходит,вот наверное месяца три не было,сейчас опять..и как это состояние бесит.
У меня ещё часто в транспорте ,я сейчас избегаю поездки,но все равно приходится ездить ..хз что это.
Видимо к психологу надо...пока только пью лёгкие успокоительные ..но эффект мне кажется 0 от них.
Часто гуляла,прям выходила с автобуса и шла 3-5 остановок...перестала пить алко..пытаюсь спортом немного заниматься,прыгаю на скакалке))немного отвлекает от всяких мыслей)но радости жизни нет,не могу радоваться мелочам как раньше..вечная апатия ко всему на протяжении года🥲😪
@nastya.koltsa.00 вы у невролога были ?я даже к нему не сходила ещё.
Хотя уже все что можно проверила 😄и пролечила..
Что назначил вам врач ?
@olya_lya11, да,наблюдаюсь у невролога,он мне назначает лечение
Я пила до АД всякие афабазолы,но они в данной ситуации не помогут
Тут нужно лечить конкретно и,к сожалению не только с помощью АД,но и с помощью психолога
@nastya.koltsa.00 спасибо что поделились..после праздников тоже пойду к неврологу 😔
Хожу на йогу/пилатес. Питаюсь Здоровой пищей, меньше сладкого. Больше прогулок (хотьбы)
Со временем научитесь с этим справляться, мне очень спорт помогает. Пробежки по набережной под музыку. Уже лет 25 с этим живу
Что делать, если сосед не открывает дверь и есть подозрение на смерть?
Девочки 🙈 вопрос пипец конечно!
Но че делать то?
Вообщем такая ситуация !
Неделю назад на лестнице учуила запах!
Через пару дней был сильней. Я думаю что за х@@@ня, сегодня возвращаясь домой , запах стал просто тоэээш!!!
Вывод ! У нас один всего сосед по лестнице . Новый дом. Так вот он сильно пил . Телефон дома, мы звоним и слышно. Дверь не открывает. Он умер?!?
Что делать? В 112 звонить? А вдруг ошибка?
Ну он и в Вк был неделю назад онлайн!
Сильный упадок сил на 6 неделе беременности: это норма?
6 недель беременности, очень странное состояние - сильный упадок сил. Не могу даже долго стоять, начинается слабость в ногах, отдышка и хочется скорее сесть. В душном помещении даже боюсь потерять сознание, нехватка воздуха начинается. Не могу гулять абсолютно, передвигаюсь от скамейки до скамейки.
Токсикоз есть, но не рвет, терплю, питаюсь хорошо, но токсикоз и в первую беременность был, это мне знакомо.
А вот упадок сил это что-то новенькое, это норма?
Через три дня к врачу, спрошу конечно.
А...
Девочки, вопрос по ковид
Иногда встречаю, что люди пишут безсимптомно на КТ обнаруживалась пневмония.
А вот если человек не сделал КТ и нет симптомов и соответсвенно не лечится, то что тогда?
Пару недель назад сильно заболело горло, температура пару дней небольшая, кашель, была у врача, лечилась симптоматически. Пару дней как появилась слабость, просыпаюсь уже уставшая, немного ноют мышцы в районе лопаток и ниже.
И вот думаю накручиваю ли я себя, или сдать пцр или кт? Очень не хочется лишни...
У кого дети поздно сели/поползли
Когда это было?
Педиатр во все горло кричит,что с ней все норм,а я уже начинаю паниковать
Через два дня 8 месяцев:пытается кое-как ползти,но больше на животе крутится по кругу,пару раз стала на четвереньки,все 🤷♀️
Девочки 12 неделя закончилась , а рвать стало ещё сильнее только , у кого так же было просто все начинают говорить что это не есть норма, и пугают меня ;((
Хотя вот по натуре я всегда была спокойная. А сейчас все бесит,раздражает, на детей из за любой мелочи кричу😪сама себя не узнаю...