Почему аппетит приходит ночью? Разбираем причины
Почему у меня утром и днем нет аппетита совсем? Я могу не завтракать и первый прием пищи в 13.00 бывает часто.. ну или завтракаю в 9 и потом до вечера есть не хочу совсем.
Но вот после 20-21 аппетит просыпается😂 какого фига? Постоянно на ночь ем и спасат только то что днем не ем..но это же не нормально???
Элен·
Мама сына (6 лет)
Такая же ситуация 🙈
Ксения·
Всегла так было. Не завтракаю никогда. Шоколадка в обед и отвал живота в 19 вечера
EKATERINA·
Мама дочки (8 лет)
Потому что на ночь наелись). Попробуйте пропустить ужин и уже не сможете не позавтракать))
Татьяна Романовская·
Мама дочки (2 года), беременна (24 нед.)
Менять режим еды однозначно надо. Это не правильно, наведаться на ночь.
FatOwl·
Мама сына (8 лет)
Если вам комфортно, то пофигу когда вы едите.
Если нет, то менять режим, усилием воли, заставлять есть утром, в обед, вечером, а после ужина уже не ходить догоняться.
FatOwl··
Мама сына (8 лет)
У вас утром нет аппетита, потому что вы еще не проголодались , тк еди поздно
Катрин Маяковская·
Когда были напряженные проекты, весь день «питалась» только кофе. Ела только вечером, когда дочь из сада забирала. Было тяжко)
Потом начала насильно в себя пихать хоть что-то 4-5 раз в день. Постепенно организм привык, теперь уже стандартно завтрак-перекус-обед-ужин.
Не завтракать очень вредно для жкт, и наедаться на ночь тоже) тут поможет самонастройка и время, чтобы организм привык к другому режиму