Почему у меня утром и днем нет аппетита совсем? Я могу не завтракать и первый прием пищи в 13.00 бывает часто.. ну или завтракаю в 9 и потом до вечера есть не хочу совсем.
Но вот после 20-21 аппетит просыпается😂 какого фига? Постоянно на ночь ем и спасат только то что днем не ем..но это же не нормально???
Хочу поднять тему самообмана и обмана других людей! 😌 - я ем все , что хочу и не толстею. И начинают перечислять свой рацион: кусочек сыра, листик салата. Или : грамм сто кабачка и рыба на пару Ну вы поняли. Рисинка и сыта довольна Ну камон девочки. Давайте будем честны и с нами и с собой. Это не так называется , это не называется «я ем все, что хочу». Это называется «я научилась есть то, что нужно». Просто когда читаешь эту фразу , сразу представляется в голове, завтрак глазунья с беконом и тостом свежей рыбы. Обед: борщец с ложечкой сметаны , жирненькой такой , салатик цезарь, компот и сладенькое. Ну и соотвествующий ужин 😄 и пишешь такая- я ем все , что хочу и не толстею 😄 вот тогда да, это так можно сказать, но завтракать святым духом и обедать запахом мужа это не равно я ем все , что хочу 😫
Прегги сказал кашууууу надо есть, ем😅😆 вернее давлюсь...😂😂😂 уже и сухофруктами украсила и маслом.. Неее...) чем вы завтракаете девчули??? Мне кажется я конченная булочница😂
Вопрос от начинающей худеющей 🙏 Что можно носить на работу в качестве перекуса? И чем можно завтракать максимально просто и быстро, учитывая то, что я не ем каши, яйца, молочку?)
Кого отвернуло в беременность о каш, омлета , яичницы??? Чем вы завтракаете ?? Бутеры , булки не ем )
Глупый , наверное, вопрос )) чем вы завтракаете? Каши я не люблю , мучное не ем, от яиц скоро закудахчу ))
Элен·
Мама сына (6 лет)
Такая же ситуация 🙈
Ксения·
Всегла так было. Не завтракаю никогда. Шоколадка в обед и отвал живота в 19 вечера
EKATERINA·
Мама дочки (8 лет)
Потому что на ночь наелись). Попробуйте пропустить ужин и уже не сможете не позавтракать))
Татьяна Романовская·
Мама дочки (2 года), беременна (24 нед.)
Менять режим еды однозначно надо. Это не правильно, наведаться на ночь.
FatOwl·
Мама сына (8 лет)
Если вам комфортно, то пофигу когда вы едите.
Если нет, то менять режим, усилием воли, заставлять есть утром, в обед, вечером, а после ужина уже не ходить догоняться.
FatOwl··
Мама сына (8 лет)
У вас утром нет аппетита, потому что вы еще не проголодались , тк еди поздно
Катрин Маяковская·
Когда были напряженные проекты, весь день «питалась» только кофе. Ела только вечером, когда дочь из сада забирала. Было тяжко)
Потом начала насильно в себя пихать хоть что-то 4-5 раз в день. Постепенно организм привык, теперь уже стандартно завтрак-перекус-обед-ужин.
Не завтракать очень вредно для жкт, и наедаться на ночь тоже) тут поможет самонастройка и время, чтобы организм привык к другому режиму