Почему аппетит приходит ночью? Разбираем причины
Почему у меня утром и днем нет аппетита совсем? Я могу не завтракать и первый прием пищи в 13.00 бывает часто.. ну или завтракаю в 9 и потом до вечера есть не хочу совсем.
Но вот после 20-21 аппетит просыпается😂 какого фига? Постоянно на ночь ем и спасат только то что днем не ем..но это же не нормально???
Комментарии
Если вам комфортно, то пофигу когда вы едите.
Если нет, то менять режим, усилием воли, заставлять есть утром, в обед, вечером, а после ужина уже не ходить догоняться.
У вас утром нет аппетита, потому что вы еще не проголодались , тк еди поздно
Менять режим еды однозначно надо. Это не правильно, наведаться на ночь.
Потому что на ночь наелись). Попробуйте пропустить ужин и уже не сможете не позавтракать))
Всегла так было. Не завтракаю никогда. Шоколадка в обед и отвал живота в 19 вечера
Почему мы обманываем себя, говоря 'ем всё, что хочу'?
Хочу поднять тему самообмана и обмана других людей! 😌
- я ем все , что хочу и не толстею.
И начинают перечислять свой рацион: кусочек сыра, листик салата.
Или : грамм сто кабачка и рыба на пару
Ну вы поняли. Рисинка и сыта довольна
Ну камон девочки. Давайте будем честны и с нами и с собой. Это не так называется , это не называется «я ем все, что хочу». Это называется «я научилась есть то, что нужно».
Просто когда читаешь эту фразу , сразу представляется в голове, завтрак глазунья с бекон...
Прегги сказал кашууууу надо есть, ем😅😆 вернее давлюсь...😂😂😂 уже и сухофруктами украсила и маслом.. Неее...) чем вы завтракаете девчули??? Мне кажется я конченная булочница😂
Что носить на работу и чем завтракать?
Вопрос от начинающей худеющей 🙏
Что можно носить на работу в качестве перекуса?
И чем можно завтракать максимально просто и быстро, учитывая то, что я не ем каши, яйца, молочку?)
Кого отвернуло в беременность о каш, омлета , яичницы??? Чем вы завтракаете ??
Бутеры , булки не ем )
Чем завтракать, если не любишь каши и яйца?
Глупый , наверное, вопрос )) чем вы завтракаете?
Каши я не люблю , мучное не ем, от яиц скоро закудахчу ))
Когда были напряженные проекты, весь день «питалась» только кофе. Ела только вечером, когда дочь из сада забирала. Было тяжко)
Потом начала насильно в себя пихать хоть что-то 4-5 раз в день. Постепенно организм привык, теперь уже стандартно завтрак-перекус-обед-ужин.
Не завтракать очень вредно для жкт, и наедаться на ночь тоже) тут поможет самонастройка и время, чтобы организм привык к другому режиму