Когда были напряженные проекты, весь день «питалась» только кофе. Ела только вечером, когда дочь из сада забирала. Было тяжко)
Потом начала насильно в себя пихать хоть что-то 4-5 раз в день. Постепенно организм привык, теперь уже стандартно завтрак-перекус-обед-ужин.
Не завтракать очень вредно для жкт, и наедаться на ночь тоже) тут поможет самонастройка и время, чтобы организм привык к другому режиму

Если вам комфортно, то пофигу когда вы едите.
Если нет, то менять режим, усилием воли, заставлять есть утром, в обед, вечером, а после ужина уже не ходить догоняться.

Менять режим еды однозначно надо. Это не правильно, наведаться на ночь.

Потому что на ночь наелись). Попробуйте пропустить ужин и уже не сможете не позавтракать))

Всегла так было. Не завтракаю никогда. Шоколадка в обед и отвал живота в 19 вечера

Такая же ситуация 🙈