Я после родов была в норме, пока бегала по лестнице. Как сделали кухню, все расплылась. Так что надо бегать по лестнице или сделать шаги типа по лестнице ходишь, или просто бегать. Исключить мучное, сладкое и газировку. Просто бегайте, пока одежда мокрая не станет.
Бенкунг·
Мама троих детей
Я после родов была в норме, пока бегала по лестнице. Как сделали кухню, все расплылась. Так что надо бегать по лестнице или сделать шаги типа по лестнице ходишь, или просто бегать. Исключить мучное, сладкое и газировку. Просто бегайте, пока одежда мокрая не станет.
Zuzu·
Мама троих детей
Уменьшить порции,водный баланс,сон,шаги +-10 тыс,желательно убрать мучное
_di25_·
Мама двоих (младенец)
Девочки всем привет , кто хочет похудеть без вреда для здоровья ?
Продаю меню от Синчук 🤩
Меню очень простое , классно из доступных продуктов 😋
Не нужно отказыватья от сладкого , мучного и тд
Можно кушать все
А ещё подойдет кормящим мамочкам 🥰
Продаю за очень символическую цену, тк уже тепло , а у деток к сожалею нет вещей нужно покупать
Всего 1000 тг
Оставляйте свой номер , я вам напишу