Ищите другого специалиста, ПА просто АД не лечатся, нужен комплекс психотерапия+АД. У меня были до беременности и бывают во время, но я сейчас успеваю их остановить в первую минуту до того как начнется неконтролируемая фаза. Мне психотерапевт вдолбил, что от ПА не умирают, что я здорова, что я не сойду с ума. Объяснил весь процесс от и до, почему так важно остановить панику сразу же. У меня есть ритуалы, типа открыть окно, налить чай в лимоном, померить давление и температуру, чтобы убедиться, что все ок🙈.
Если в общественном месте, то я начинаю пить колу или воду сразу, либо достаю чупа-чупс.
Сейчас редко они случаются, может раз в месяц. Когда 2 раза в день успевала медитации на расслабление послушать(где просто лежишь и напрягаешь и расслабляешь разные части тела по очереди), то вообще не было почти год.

вот пару дней назад как раз при засыпании было как что-то типо начала па
( раньше испытывала их при клаустрофобии, поэтому знаю как это ощущается)

послущайте суру аль-Бакара в ютубе найдете.помогает

Вы консультировались с врачом насчёт отмены резкой? Сразу отменять нельзя... Проконсультируйтесь с психотерапевтом, есть АД разрешённые во время беременности...

Если после отмены препаратов у вас они вернулись, вам надо обратно пойти к психиатру на консультацию, чтобы она вам рассказала мб есть какие-то медикаментозные альтернативы. Но мне говорили, что ничего нельзя. Но в эту беременность мне везёт и я очень много вещей как через вату воспринимаю и во время приема регулярного магния заметила, что ещё больше этот эффект ваты на меня действует

Сходите к психиатру, есть антидепрессанты, которые можно принимать в беременность 🙏🏻

У меня после прошлых родов начались ПА ,лечилась так же ,узнала что беременна все отменила ,но моя врач говорила что ПА в беременность не бывает так как гормоны вроде как подавляют адреналин ,но все же они вернулись -когда ПА у меня начинается все с тахикардии соответственно мне подобрали препарат Конкор пью 1/4 таблеточки и плюс магнетрот там дозировка больше чем у обычного магния и + на ночь 1 таб валерьянки и вроде бы пока все норм у меня .

Антидепрессанты некоторые можно и во время беременности. Либо магний хотя бы, медитации

У меня после родов было…несколько лет…капли в нос невролог назначала…они сильные, как называются не помню… но все в нашей голове, нужно научится контролировать это. Переключаться сразу на что нибудь. Дыхательная гимнастика помогает тоже