Плавание собачкой утром: есть ли толк?
Девочки, нужна помощь зала. Хочу до работы с утра ходить в бассейн. Если я плаваю только собачкой, от этого будет толк?
Комментарии
@vera007 устаёшь, но я потом домой прихожу ещё домашние дела делаю))) а вечером совсем никак не получается ходить?
@lesenok08, вечером нет и там, думаю, мне сложнее будет. Совсем устану после воды. Пока утро рассматриваю.
@vera007 мне сейчас нравится, я после работы успеваю немного отдохнуть, и к 19 часам в бассейн. Но я утром не смогу так рано встать 😁для экономии времени то конечно утром классно
А со сокльки вы работаете?
Я работала с 8, в бассейн ходила к 6, вставала в 5.30
К обеду я уже жутко сильно хотела спать и был упадок сил, в общем меня хватило на месяц таких тренировок, больше я не смогла.
Тоже с 8, планирую приходить к 6.30, работа рядом с бассейном, у меня график свободный, я могу уйти с работы позже. Хочу попробовать, а дальше посмотрю. Хотя думаю, что тоже буду к обеду уже вареная
Если цель только в калориях, то конечно они будут тратиться, но вот верно выше пишут, что напряжение будет и возможно сделаете только хуже. Возьмите пару персоналок с тренером, если на воде держитесь, то быстро сможете понять, как плыть правильно и удобно без вреда здоровью
Мне тренер говорила, если неправильно плавать, то напряжение в шее, ш/в зоне будет оставаться или даже увеличиваться. Я раньше плавала только с головой вверху (из воды торчала) какой-то полубрасс был😀сейчас голову всегда в воде держу, руки стрелочкой, а голова под руками, либо и руками гребу
Блин, тоже верно. Про тренера думала. Вы во взрослом возрасте учились?
@vera007, училась плавать давно, когда маленькая была. Сейчас дочь занимается с тренером, я тоже решила походить, вспомнить все
@asti94, начну сначала одна ходить, потом подключу тренера. Когда сын учился плавать на индивидуалках, не додумалась с ним учиться
Конечно не буду утверждать свою правоту, но даже плавание собачкой сжигает калории. Пусть не как брассом,но всё же
Я на аквааэробику хожу) долго плавать устаю