Как выбраться из ямы? Реальные истории мам, которые смогли!

Ставить цель и идти к ней, не боясь преград.

С самого утра пока ещё не в стала с постели, записываю 10 целей и так каждый день)

План на неделю
На месяц
Список дел на день

Главное двигаться каждый день в направлении нужном, я называю это растрясти энергию.

Дневник благодарности писать и писать. При первых улучшениях не бросать. Много что есть сказать на эту тему на самом деле

Ставила цели. Вот просто я видела цель и не видела препятствий. Никакого планирования, никаких списков маленьких шагов и т.п. В итоге всё получилось.

Писала план по целям и действиям

Пошла в работу с психологом

Было было. Шла ко всему маленькими шашками, прям очень маленькие цели ставила и шла к ним быстро. И радовалась за себя. В итоге пришла к глобальным целям маленькими и быстрыми шагами. Я прям писала что я хочу и что мне для этого надо сделать сегодня, что завтра и тд.
Разводилась беременная, без денег , алиментов и пособий, в родительской квартире.

Я развелась беременная, ставила цели конечно. Вышла на работу( удаленка), когда ребёнку было 3 месяца. Было тяжело, даже очень. Но потихоньку все налаживается, главное не опускать руки

Я осталась одна с годовалым ребенком, без работы, с долгами после брака. Нашла работу, ребенка в частный садик. Поставила себе цель обязательно съездить отдохнуть. Работала сутками ( удалено ), первое время часто и с больным ребенком на руках. Ночью когда ребенок не видел, плакала, без ребенка были и нервные срыва. Короче первый год был сложный, очень сложный. Но справилась. Сейчас уже все легче. Просто некогда было опускать руки, когда смотрела на сына и понимала, что действительно нужен он только мне и я ему нужна. Самая моя большая мотивация, мой ребенок)

Ставила, и всё получалось. У меня мозг в критических ситуациях лучше работает. И плюс обстоятельства сами начинали складываться лучшим для меня образом. В общем для меня главное захотеть и начать действовать

Ставила цели
Визуализировала
Шла к этим целям📍

Я послушаю