Идея для сбалансированного завтрака 🍳
Блинчик с яичным белком
Смузи с протеином
Приготовление:
Выпечь блинчик или взять готовый лаваш, не убирая со сковороды вылить яичные белки, посолить, поперчить и можно потереть сыр
Закрыть крышкой и ждать до приготовления яиц
Получается очень вкусно и полезно
У меня в тлг канале рецепты от тренера/нутрициолога: https://t.me/Vkusno_c_Margo
А что вы делаете с яичным белком, когда остается лишний?
Автор делится тёплым моментом семейного утра: пробуждение от запаха маминых блинчиков, кофе и детского смеха. Прочитайте эту историю и поделитесь своими радостями!
Роллы из яичных блинчиков)😋почти пп 😌😀
-Майюша, давай на завтрак омлет приготовим? -Нет, не люблю омлет, он невкусный! Готовлю омлет, называю это яичной кашей. -Мама, какая вкусная яичная каша! *съедает двойную порцию Дети иногда странные😂
Есть такая тема-мол белки помогают похудеть. Некоторые диетологии советуют на ночь съедать яичный белок и это будет провоцировать снижение веса. В интернете об этом достаточно много написано,но как оно в реальности? Пробовал кто-нибудь??
