Идея для сбалансированного завтрака 🍳
Блинчик с яичным белком
Смузи с протеином
Приготовление:
Выпечь блинчик или взять готовый лаваш, не убирая со сковороды вылить яичные белки, посолить, поперчить и можно потереть сыр
Закрыть крышкой и ждать до приготовления яиц
Получается очень вкусно и полезно
У меня в тлг канале рецепты от тренера/нутрициолога: ссылка
Комментариев ещё никто не написал.
А что вы делаете с яичным белком, когда остается лишний?
Что такое настоящее семейное счастье: утро с блинчиками и детьми
счастье-это когда утром просыпаешься не от будильника,а от запаха блинчиков, приготовленных любимыми руками мамы♥️
и нет ничего лучше запаха блинчиков,кофе и смеха детей за завтраком🧑🧑🧒🧒🤍🌸
Роллы из яичных блинчиков)😋почти пп 😌😀
Дети и омлет
-Майюша, давай на завтрак омлет приготовим?
-Нет, не люблю омлет, он невкусный!
Готовлю омлет, называю это яичной кашей.
-Мама, какая вкусная яичная каша! *съедает двойную порцию
Дети иногда странные😂
Есть такая тема-мол белки помогают похудеть. Некоторые диетологии советуют на ночь съедать яичный белок и это будет провоцировать снижение веса. В интернете об этом достаточно много написано,но как оно в реальности? Пробовал кто-нибудь??