Идея для сбалансированного завтрака 🍳

Блинчик с яичным белком

Смузи с протеином

Приготовление:

Выпечь блинчик или взять готовый лаваш, не убирая со сковороды вылить яичные белки, посолить, поперчить и можно потереть сыр

Закрыть крышкой и ждать до приготовления яиц

Получается очень вкусно и полезно

У меня в тлг канале рецепты от тренера/нутрициолога: ссылка