Как отказаться от молочки? Мой опыт и простые рецепты
Завтрак из того, что нашла в холодильнике . Сегодня 2 день моего отказа от молочки.
Вчера я стойко выдержала, была на др и не попробовала ни торт, ни карамельный пирог. В качестве десерта сделала выбор в пользу 🥝 и помело😁
Лучший комментарий
Комментарии
Никогда не делала с брокколи, но хочу. На какой стадии его кидать? Самым первым или сразу всё вместе?
Я в 1 очередь кидаю , но можно сказать, что практически одновременно со всеми другими овощами. Очень быстро готовится
@ssayusha, сдавала генетический тест, но он не считается информативным. У меня просто были явные клинические проявления . На фоне отказа все прошло, затем я снова вводила молочку и снова все возвращалось. Из клиники: акне, ринит , вздутие живота, если пила чистое молоко, то диарея итд. Отказывалась на 2 месяца : ушли все отеки с лица, нос снова стал дышать😂, проблем с жкт не было. Так что вы можете просто попробовать исключить и затем снова ввести и проверить . Но я не агитирую отказываться от молочки , кисломолочные продукты очень полезные например. Просто лично мне не подходят 🫶🏻
@firuzagloster, просто у меня тоже акне всю жизнь, вздутие и т.д, а молочку я оочень люблю 🥲 видимо нужно попробовать тоже отказаться и посмотреть разницу 😄
@ssayusha, главное понимать, что молочка не причина акне, а лишь триггер (и то, не у всех) . Акне это хроническое заболевание кожи , его можно вылечить у грамотного дерматолога . Я это и сделала, продолжаю поддерживать сейчас правильным уходом. Но молочка у меня провоцирует появление новых воспалений . Может быть и вас она является триггером, проверьте 🫶🏻
Очень аппетитно