Как контролировать вес при беременности без вреда для малыша?

Question

Просыпаюсь каждое утро и у меня привес. Хотя ем не больше чем до этого. За неделю больше килограмма набрала, хотя до этого килограмм в месяц был. 
Гинеколог говорила, что прибавка 0,5 % от веса в неделю на этом сроке норма. Это около 270 грамм, но я каждый день почти по столько стала набирать. Может отеки? Но как это понять ? Может есть секреты, чтобы набирать меньше?)

Ольга · Answer

Мой секрет прост: токсикоз.
У меня вес падает;( 
А так наверно пить больше воды, двигаться, следить за отеками, может, подкорректировать питание.
Вы прям именно больше хотите есть? Может, какой-то дневник вести питания…
Не знаю но я хотела бы поднобрать и не блевать

Милана · Answer

Начала набирать на 20 недели,прям аппетит вырос до этого вес был тот же,56 кг при росте 1.65см,сейчас 65,а может и больше я в шоке.Столько я не ем,и не могу наесть,как это работает не понимаю.😄Но с первым и вторым я реально набирала уже 12 неделях так как ела постояно.Может скрытие отёки,бывают же.Я вот визуально не изменилась,только живот огромный,как будто это он один вес занимает.

Надежда Копылова · Answer

Я набирала оба раза с первой недели🙈

Анастасия · Answer

С 20 недели ребенок начинает активнее рости и набирать вес. Так что все ок. За две недели набрать +1-2кг это норма

Ксения · Answer

Я очень много набирала за неделю, хотя не ела много и ела только до 18.00. Думала что отёки, гинеколог говорила, что отёков сильных нет, все по норме. Набрала 19 кг 🙈
Через месяц после экс мой вес пришёл в норму, как до беременности. Мне кажется что всё же это отёки были. Я прям круглая была)))

причём 19 кг я набрала после 20 неделе 🙈

Юлия · Answer

А у меня так же! По 1-2 кг в неделю)  хотя сейчас траванулась и кило ушло, но надолго ли)))

ксения · Answer

У всех все по разному. Да иногда врачи могут посадить на диету если сильная прибавка. У меня пока ноль. Точнее минус 4. Но у меня есть лишний вес. Вес до беременности 90. При росте 162. Сейчас 86. 
Но я и ч первым сыном набирала мало вснего 3,5.

ксения · Answer

Отеки видны по рукам, ногам. Надо понимать вашу исходную комплекцию, как кушаете,.

Валерия · Answer

ИМТ 21, 53 кг (до беременности) при росте 157, ну то есть нормальная не худая не полная. Руки и ноги норм, значит не отеки🤷🏻‍♂️
Сейчас 59,5

Асилиса · Answer

Мы с вами по сроку одинаково, и вот у меня такая же история. Уже 10кг набрала с начала беременности (была 44.5кг), хотя ем 2-3 раза в день и не жирную пищу (овощи,фрукты) легкоусваемые. Каждый день замечаю прибавку веса, скачет туда сюда. 3 дня назад была 54, сейчас уже 56 утром… отеков нет. На узи врач озвучила, что ребенок быстро набирает вес, и даже по сроку больше весит чем среднее значение, что хорошо! Так что, видимо для настоящих женщин, это более чем отлично)))

Валерия · Answer

Ну и чем меньше изначальный вес, тем больше может быть прибавка, которая считается нормальной, тем более у вас я вижу двойня )

Асилиса · Answer

@mrsco, да мне тоже так кажется)

Как контролировать вес при беременности без вреда для малыша?

Лучший комментарий

Комментарии