Как заниматься спортом при беременности? Личный опыт мам
Дорогие будущие мамы! Расскажите про спорт в вашей жизни! Я очень хочу, но боюсь. Врач говорит про плавание и йогу для беременных, но так получилось, что я не дома. И буду здесь 6 месяцев. Местным йогиням не доверяю. Думаю о бассейне, но эта мысль про поднятие рук беременным сводит меня с ума 😂😂😂 кто как себя физически поддерживает?
Лучший комментарий
Комментарии
Бассейн идеально 🤌🏻 я всю беременность хожу , такой кайф) особенно когда уже большой живот . Главное сильно ногами не болтыхать . Размеренное спокойное плавание . Я и первые 3 месяца в зал ходила . Вообщем то умеренно все можно , если нет никаких ограничений
@kaia_moia, и ныряю и на спине и кролем и как хочу так и плаваю🤣 милая , вообще не парьтесь и плавайте как по кайфу 🫢😆🤝 на вашем сроке тем более. Неделям к 20ти ножки только менее активно задействуйте, а то может подтянуть живот.
Я хожу 2 раза в неделю на занятия для беременных и бассейн иногда. Посмотрите что у вас есть там для беременных, у нас занятия что-то между йогой и мфр. Это такой кайф, легкость, ничего не болит, спорт очень облегчает