Нам врач советовала постоянно Вит л, йод. Курсами месяц Магний, месяц другой Вит, месяц омега. Если дефицит есть месяц например аевит
Комплексный витамин содержит мизерные дозы они не помогают ничем.
Вит Д/омега каждый день, йод с сентября по май, магний курсом 1,5 мес 2р в год, осенне-зимний витамины группы б + цинк,
Железо только по анализам крови.
Для сердечников еще курс калия 1,5 мес для укрепления сердечной мышцы
Комплексный витамин содержит мизерные дозы они не помогают ничем.