Как убрали живот после родов? В роддоме сказали, что нельзя носить бандаж до 40 дней. Пока…
Как убрали живот после родов? В роддоме сказали, что нельзя носить бандаж до 40 дней. Пока тренировки тоже думаю нельзя, возможно только легкие может быть. Есть трещина, разрыва не было. Можете посоветовать каналы, где есть видео уроки про похудение после родов?
Кстати, у кого была трещина и зашивали, когда нитки начали «выходить или отпадать»? (Не знаю как правильнее))
mysonmysoul·
Вам еще очень рано, занимать спортом.
Можете просто легкие зарядки делать, на 5 минут. 4 дня после родов, очень короткий срок.
Ваше тело, 9 месяцев естественно менялось, и теперь ему нужно время, хотя бы до 40 дней, немножко придти в себя.
❤️❤️❤️💙💙💙··
Мама двоих (младенец)
Даа, вот думаю после 40 дней начать, но ищу уже , чтобы подготовится заранее, покупать нужную одежду, там какие нибудь нужные аксессуары для занятие спортом) и вообще знать, как все начать, думала хотя бы начать смотреть такие видео, где учат как начать, что делать
mysonmysoul··
канал тиджим.
Обязательно кроссы, не важно, дома или в зале будете заниматься. Ноги надо защитить.
Лосины и футболку/топ. Я вместо веса использовала 2 л бутылки с водой.
❤️❤️❤️💙💙💙··
Мама двоих (младенец)
спасибо большое🙏🥹🙏🙏