Девочки, всем привет 🌷 у меня какая-то суета, хочется сделать что-то до рождения малыша, как-то подготовиться, а что - не понимаю. Есть какой-то список дел что нужно успеть сделать за месяц до рождения малыша или просто уже успокоиться?😂
#первыйпост
Комментарии
Поддерживаю комментарии про заготовки в морозилку.
Почитайте о послеродовом восстановлении.
Как делать массаж живота, как подвязывают живот бенкунгом или свивальником. Про сидячие травяные ванночки, масло для промежности и многое другое.
Плюс обязательно про гимнастику для восстановления мышц тазового дна (там диафрагмальное дыхание и абсолютно легкие упражнения).
Поверьте, это даст вам крепкое здоровье)
А если в вашем городе есть правщицы таза (есть время узнать), то запланируйте с ними ваш послеродовой патронаж) пусть приедут на 5 сутки после родов и помогут вам массажем. Тело вас отблагодарит) Вам ребенка растить и помощь телу - очень важна. Сначала надеваем маску на себя, потом на ребенка (как в самолете 😊).
И да, заморозка, как писали выше, вас очень выручит.
Выспаться! Наестся всего, что хочется! Сходить, куда хочется!)
А то что купить, можно уж доставкой заказать, маркетплейсы в каждом дворе практически🙈
Я полностью сделала уборку дома, окна шторы. Хотя была зима🙈
Заготовки в морозилку.
Техника которая помогает по дому посудомойки пылесосы всякие
Придумайте как будете мыться в ванной с ребенком. У меня была домашняя коляска люлька которую я с собой таскала по комнатам и дела свои делала (с чехлами для колес).
Комод чисто для ребенка - одежда, полотенца, подгузники, пеленки, уходовые средства.
Приготовьте аптечку экстренную - антигистаминные, глицериновые детские свечи, жаропонижающие, ланолин, судокрем (или замену поищите он хорошо работает но в нем не очень полезный цинк). Но в первые месяцы использовать только по назначению врача.
Себе корсет для спины жёсткий высокий. Удобную одежду для прогулок чтоб надела и побежала.
Купить тетрадь-блок где все будете записывать, повесить планер.
Из главного🤣:
Спать,
Походить на массажи для беременных,
Читать книги,
Смотреть сериалы,
Повидаться с подругами со всеми.
У меня есть список покупок для сестры писала, если здесь ещё не накопали себе могу поискать скинуть
Посмотрите мой закреплённый пост там я все что пригодилось записывала
Заморозку сделайте,чтобы потом с готовкой меньше заморачиваться )
Спасибо всем 🙏🩷