7 секретов лёгких родов: физическая активность, естественное течение и поддержка во время беременности и родов (из книги Светланы Терс)

▪️7 секретов лёгких родов▪️

Секрет № 1: Физическая активность во время беременности
Поскольку рожает именно тело, от твоего физического здоровья зависит не только то, как пройдут роды, но и то, насколько здоровым будет малыш.

Секрет № 2: Естественное начало родов
Схватки бывают тренировочные, они не продуктивны.
Когда схватки начинаются самостоятельно, и начинаются роды, твой организм выделяет гормоны, которые естественным образом обезболивают роды. Искусственные же схватки женщины часто описывают как более болезненные.

Секрет № 3: Естественное течение родов
Почему я ЗА естественные роды? Они физиологичны и безопасны для малыша и мамы. При этом важно понимать, что есть разница между естественными родами и родами через естественные родовые пути.

Секрет № 4: Подготовка к родам

Секрет № 5: Удовлетворение потребностей
У женщин в родах есть особые потребности. Роженица нуждается в заботе, поддержке и специальных условиях, в которых ее родовая деятельность может развиваться (комфорт и безопасность).

Секрет № 6: Поддержка

Секрет № 7: Мысли о малыше!
«Мы справимся. Я помогу тебе. Мы так сильно тебя ждем. Мы с папой тебя любим и будем рядом». Импритинг. Мама влюбляется в малыша, фотографирует его в своей памяти, а малыш получает награду за свои труды в родах. Вот он, теплый и мокрый, греется на маминой груди, слушает знакомый стук сердца и голос.

* из книги «Мягкие роды» Светлана Терс