Помогите! Не могу расслабиться и выключить мозг, даже в выходные, что делать?

Мне срочно нужны такие таблетки… не могу никак заставить свой мозг расслабиться и перестать работать, хоть чуть-чуть, хоть иногда, хоть в выходные… сегодня пн, а я нихрена не отдохнувшая нормально. Когда все стабильно, в целом получается переключаться, но когда рабочие проекты в подвешенном состоянии - я вся в напряге и не могу пустить ситуацию на самотек😬