Завтрак ху&&щей !
Думается мне ,что углеводов много я насобирала
У вас не правильный завтрак) вы через пару часов опять будете хотеть есть, нужен белок и правильные жиры, красная рыба, авокадо и овощи
На завтрак упор на белок и жиры - именно они дают чувство насыщения на 4-5 часов 🌷
@margarita_kir, @malefisent.a, 💚💚💚