ri_ka
Маргарита
Грустно и опустошенно: как справиться с навалившимися переживаниями и вернуть хорошее настроение?
Что-то так грустно, так хочется высказаться, но я обычно этого не делаю, не люблю выносить сор из избы, и мне всегда кажется, что когда я что-то рассказываю, то мои переживания будто становятся больше и еще больше опустошают меня.
Просто жду, когда меня в очередной раз "отпустит" и будет всё как прежде.
Но сейчас мой мозг будто жуёт жвачку из всех моих мыслей 😵💫
Просто жду, когда меня в очередной раз "отпустит" и будет всё как прежде.
Но сейчас мой мозг будто жуёт жвачку из всех моих мыслей 😵💫
14.04.2025
Выиграй премиальные роды
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
murr_mour
Обратитесь к психотерапевту/психиатру. Выпишет АД и полегче станет
14.04.2025 Нравится Ответить
nastyanastya91
Если при любой тревоги пить ад, то ничем хорошим это не закончится.
14.04.2025 Нравится Ответить
Комментарии
liana___5
Мне помогает обсуждение с подругами. Семейные проблемы есть у всех. И мы так поговорим сразу легче становится. Потому что вокруг (особенно в соц.сетях) кажется будто у всех всё идеально.
Но нет, у многих даже еще хуже. Поэтому обсуждения помогают понять, что проблемы решаемы.
Но нет, у многих даже еще хуже. Поэтому обсуждения помогают понять, что проблемы решаемы.
14.04.2025 Нравится Ответить
4udesataya
О, я была в похожем состоянии. Даже понятие такое есть - ментальная жвачка. Каждый божий день одно и то же в голове, ну и слив энергии, соответственно в эту сторону(((
Собиралась в терапию - копать с психологом, как выйду из декрета.
Но так получилось, что сцепилась языками при встрече с давней знакомой, она энергопрактик, предложила мне попробовать аксес бар. Не скажу что я верю в это, уже даже пробовала разок - игла не поняла вообще. А сейчас видимо пришла с запросом.
Ну в итоге реально сработало. От мыслей и памяти конечно не избавиться, но это никто и ничем не избавит 😆 Жвачку не жую больше 👌🏼 жить стало легче.
Собиралась в терапию - копать с психологом, как выйду из декрета.
Но так получилось, что сцепилась языками при встрече с давней знакомой, она энергопрактик, предложила мне попробовать аксес бар. Не скажу что я верю в это, уже даже пробовала разок - игла не поняла вообще. А сейчас видимо пришла с запросом.
Ну в итоге реально сработало. От мыслей и памяти конечно не избавиться, но это никто и ничем не избавит 😆 Жвачку не жую больше 👌🏼 жить стало легче.
14.04.2025 Нравится Ответить
mari_stepanova
Вот эту жвачку, в ком собираете
И выдуваете как можно дальше и как можно дольше
Глубокий вдох и снова далеко и долго))
И так раз 5
Освежает))
И выдуваете как можно дальше и как можно дольше
Глубокий вдох и снова далеко и долго))
И так раз 5
Освежает))
14.04.2025 Нравится Ответить
alfiya.but
Плохо что ваши эмоции не находят выход. Нужно об этом говорить, возможно с близким кругом, возможно абсолютно незнакомым людьми или со специалистом. Человеку нужен человек. Все ваши невысказанности копятся, потом могут вылиться болячками или глубокой депрессией.
14.04.2025 Нравится Ответить
ri_ka
Я прекрасно понимаю, но почему-то не могу с близкими обсуждать свои семейные моменты, как-то не идёт разговор 🥲
Да и потом, как говорится, я то забуду это всё, а мои близкие будут помнить 😁
Да и потом, как говорится, я то забуду это всё, а мои близкие будут помнить 😁
14.04.2025 Нравится Ответить
alfiya.but
@ri_ka, я вас понимаю, действительно, не все моменты из жизни можно рассказавать близкому кругу
14.04.2025 Нравится Ответить
more2010-79
Бывает накатывает, иду на Шершни в лес, если по большому кругу до карьера- около 10 км, чуть отпускает.
Сил вам!
Сил вам!
14.04.2025 Нравится Ответить
ri_ka
Эх, в додекретные времена я каждый день туда ездила на велосипеде провожать закат 🩷
14.04.2025 Нравится Ответить
more2010-79
@ri_ka понимаю прекрасно! сделала это ритуалом, когда дети маленькие были, ходили вместе (конечно не 10 км, но всё же), сейчас беру термос с чаем и травами, можно остановиться, попить, послушать природу, продышаться
14.04.2025 Нравится Ответить
murr_mour
Обратитесь к психотерапевту/психиатру. Выпишет АД и полегче станет
14.04.2025 Нравится Ответить
murr_mour
@tatiana_baby_sweetdreams, а почему сразу депрессия? Про дефициты согласна, тоже сдавала полный чек ап)
14.04.2025 Нравится Ответить
tatiana_baby_sweetdreams
@murr_mour, ну просто в моем понимании АД назначают, когда есть депрессия
Бывают, что и другие заболевания так лечат, по неврологии, например, но это еще вопрос, верно ли это лечение)
Бывают, что и другие заболевания так лечат, по неврологии, например, но это еще вопрос, верно ли это лечение)
14.04.2025 Нравится Ответить
ri_ka
@tatiana_baby_sweetdreams в моём понимании нужно не глушить или выравнивать свои нервы, а решать проблему нервов и стрессов, искать причину.
Девушку, которая советует АД тоже понимаю, когда мой малыш был в том же возрасте, мне иногда хотелось зайти в шкаф и пропасть в Нарнии 😁
Девушку, которая советует АД тоже понимаю, когда мой малыш был в том же возрасте, мне иногда хотелось зайти в шкаф и пропасть в Нарнии 😁
14.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также