Послеродовое восстановление в Алматы: убрать живот и восстановить здоровье после родов (с 3-5 дня!)

Добрый день!

Я Абдижапарова Эльнара,акушерка и специалист по послеродовому восстановлению,открываю запись на послеродовое восстановление,для первых клиенток услуги по специальной цене 🤩

Послеродовое восстановление — это не просто «убрать живот», а комплексный процесс заботы о вашем теле, направленный на восстановление организма после родов. Это время для восстановления гармонии в теле, которое включает в себя специальные техники, такие как:

• Правка таза

• Расслабляющий массаж спины

• Массаж ребозо

• Работа с абдоминальными мышцами

• Работа с диафрагмой

• Постановка пупа

• Работа с рубцом

• Подвязывание живота

Основная цель — вернуть вашему телу гармонию и полноценную функцию. Уменьшение объёмов — это лишь побочный эффект этих процедур, которые помогают вам восстановить здоровье☀️

🟡С какими жалобами сталкиваются чаще после родов?

• Боль в тазу или промежности

• Боль в крестце или пояснице

• Нарушение работы ЖКТ, запоры

• Болезненное или затруднённое мочеиспускание

• Онемение в области шрама после КС или на передней поверхности бедра

Это можно свести к минимуму если начать сразу восстанавливаться

🟢Когда начинать восстановление?

Раннее послеродовое восстановление — это ключ к быстрому и эффективному восстановлению. Чем раньше начать, тем быстрее ваше тело вернётся в гармонию. Идеальное время для начала — это 3-5 день после родов, когда ваше тело готово к мягкому восстановлению. Именно в этот период организм продолжает вырабатывать гормон релаксин, который размягчает кости таза и делает связки более эластичными, что способствует лучшему результату.

Хотя восстановление можно начинать и спустя по прохождению месяцев после родов, эффект будет менее ярким, так как гормон релаксин уже перестаёт активно работать. В течение первых 40 дней после родов можно достичь наилучших результатов, но и позже восстановление всё равно будет полезным и эффективным.

Начав восстановление сразу, вы значительно сокращаете количество процедур и получаете быстрые и заметные улучшения.

🟡Какие проблемы решает послеродовое восстановление

Физическое восстановление

• Корректируется диастаз

• Уходят отеки

• Улучшается сокращение матки

• Снижается боль в пояснице

• Налаживается работа ЖКТ

• Профилактика застоя лохий

• Внутренние органы возвращаются на свои места

• Корректируются тазовые кости

• При работе с рубцом, рассасываются спайки и разглаживается шов

• При симфизите исчезает боль и улучшается общее состояние

• Подтягивается живот

• Восстанавливается баланс тела

Запишитесь на курс восстановления — почувствуйте себя вновь цельной и гармоничной!

Ваше тело заслуживает заботы и внимания в этот важный момент. С помощью послеродового восстановления вы можете восстановить здоровье и внутреннюю гармонию☀️

Если вы хотите узнать больше о восстановлении, пишите мне в лс или инстаграм-elni.a