Слоятся ногти полгода, пила витамины Солгар, но появились прыщи - что делать?

Привет!

Девочки, у меня проблема - слоятся ногти уже как пол года…

Я пила 2 курса витамины солгар кожа,волосы,ногти и лучше становилось для ногтей только во время приема, а на лице вылазили огромные подкожные болючие прыщи…

Сейчас опять слоятся, причем обстрижены под корень, только заденешь чуть-чуть и все…

В общем, в какую сторону смотреть чего не хватает им? Ведь какой-то дефицит явно есть…

Может какие есть получше витамины?