Анжелика

Не могу уснуть перед важным днем: что делать, чтобы выспаться?

Вопрос не по теме форума, но все же, как помочь себе уснуть перед важным днем? Лежу с закрытыми глазами, вроде и устала и спать хочется, но не могу, последний раз такое было перед свадьбой,, уснула потом очень рано следующем вечером...

14.04.2025

бессонница сон важный день стресс

Выиграй премиальные роды

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

В позе трупа и закатить глаза вверх, представлять какую-то картинку, чтобы убедить мозг, что это уже сон снится, главное отключить все мысли.
Вставить в уши медитацию гипноз на глубокий сон с приятным голосом, в приятном темпе с приятной фоновой музыкой на приятной громкости.

14.04.2025 Нравится Ответить

Не могу уснуть перед важным днем: что делать, чтобы выспаться?

Лучший комментарий

Комментарии