После родов прошло 9мес .а живот так и не ушёл....сначала была мягкая кожа .а теперь просто плотный жир(и к вечеру ещё больше становится.думаю может диастаз ?
Особо физ.нагрузок не делаю.диету не соблюдаю.сама то худа 171см-53кг но блин этот живот ...
Либо тут координально спортом заняться надо.
P.S.фото не моё.примерно так выглядит мой живот
Осознала, что у меня почти нет фото с животом🤰 Надо это исправлять, неизвестно сколько мне осталось. Только на фото я вижу какой же большой живот🙈 В зеркале как будто не так кажется😁
Если у вас настроение побесить людей на улице то оголяйте беременный живот 😄 работает отлично ! Таких перекошенных лиц я давно не видела 😄 Интересно , почему ходить с голым плоским животом у нас норм, а с беременным прям 🥴
Кто как проживал схватки?) Хочу во второй раз попробовать прожить на фитболе (говорят, там легче) НО, мне кажется, это что-то нереальное… 😳 Всегда же хочется лечь, когда просто болит живот, а не на фитбол сесть😀
Девочки, а вы прячете или прятали свои животы беременные? Я нахамила бабке, потому что она мне сказала: «нам надо с вами платьями поменяться, живот прятать надо, от этого и дети такие» И ладно бы где-то я шарилась. Я сидела в кардиоцентре ждала папу. У нас запрет на животы? На мне черное платье футболка, ниже колен. Фотки нет, но это же платье футболка🤦🏼 ♀ пузо же не голое. Оно большое и в любом наряде будет его видно. Чума бл*ть, все настроение испортила 🤦🏼 ♀
Девочки Давайте голосовать Что хуже Грудь висюлька или живот. Кто за красивую грудь Кто за слегка плоский живот Живот же я опять могу наесть 😭😂 Пси: выбираю между абдоминопластикой и подтяжкой груди без импланта
Наталья·
Мама двоих (младенец)
Аналогичная ситуация, думаю тут только спорт поможет.
Юля··
Мама двоих (младенец)
Читаю якобы бег
Если пресс качать то ещё больше живот начинает казаться
Питание следить
Ирина·
Мама двоих (младенец)
Я вам скажу , это ещё отличный живот 👍у меня так выглядел спустя 2 года . После вторых ещё хуже уходит 🥲будто я 3м беременна
Юля··
Мама двоих (младенец)
И прям такой плотный жирок .сзади норм а вот сбоку уже что то в обтяг комплекс одеть...
Екатерина·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Упражнения на пресс и обязательно правильно их делать, тогда подтянется живот.
Юля··
Мама двоих (младенец)
Надо на регулярной основе ...а то я поделала немного и чето забросила
Анна·
Мама двоих (младенец)
О, у меня так же 🙈
Юля··
Мама двоих (младенец)
Ничего не делаете ?
Анна··
Мама двоих (младенец)
пока нет😬, но понимаю, что скоро на какие-то упражнения созрею. Так то я очень быстро вес сбросила после родов.
Юля··
Мама двоих (младенец)
и я через месяц что была что сейчас.ток жирок "поплотнее"стал
pol’zovatel’·
Обратите внимание на свою осанку. После родов изменяется она, от этого может торчать живот)
Юля··
Мама двоих (младенец)
Ох не очень идеальная осанка и до была ...
Анна·
Ещё мало времени прошло после родов. Вы проверяли есть ли у вас диастаз? Органы все ещё приходят в норму после родов + вы не делали никаких упражнений на мышц тазового дна, живот уйдёт не от кардинального спорта, а от питания и нормальных спокойных упражнений на тазовое дно.
В интернете я не нашла упражнений на мышц тазового дна, там все поверхностно. Это очень узкая тема и мало специалистов. Моя подруга фитнес-тренер проходила обучение по восстановлению после родов, там совсем не тот кегель какой пишут в интернете и нужно работать с дыханием и диафрагмой.
Есть девочка, которая работает вместе с моей подругой, она прям специализируется в восстановлении после родов, у неё есть немного информации в инсте и вроде можно купить доступ к упражнениям. Она прям крутая, но это все в Москве
Юля··
Мама двоих (младенец)
Диастаз не проверяла .но есть подозрение что он появился.сама по прощупыванию не совсем понимаю.
Да первый раз родила и живот в момент ушел.только тонкая кожа чуть была .а это и плотная кожа (при этом набор при беременности 10кг)
И вот живот к вечеру как раздувает
Анна··
вот эта девочка, можете подписаться там на страничке много информации полезной
Юля··
Мама двоих (младенец)
спасибо!
Надо подписаться
У меня и варикоз как раз .
Не все нагрузки можно