Дамы, поделитесь, пожалуйста, у кого есть опыт отказа от сахара и мучного (от сладостей и тд)🙏…
Дамы, поделитесь, пожалуйста, у кого есть опыт отказа от сахара и мучного (от сладостей и тд)🙏 Почему решили отказаться? Чем заменяете? Как поменялось состояние (общее самочувствие, состояние кожи и тд)?🙏
Заранее благодарю всех за ответы и истории🥰
Юлия ·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Я протеиновые сладости ем. У меня от сладкого аллергия, иногда ем конечно, но потом сухие пятна появляются. А вот от протеиновых нет реакции.
Заметила, что даже от домашней выпечки сухое пятно появляется и чешется.
Состояние кожи улучшилось, так как у меня были прыщи и сухие пятна от сладкого.
Арина··
Мама дочки-младенца
Тоже беспокоит состояние кожи, понимаю, что питание очень влияет…
Получается от протеиновых нет высыпаний?🙏
Юлия ··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
знаете, это всё индивидуально, кому-то подойдёт, кому-то нет. Нужно пробовать. У некоторых от протеина изменения с желудочно-кишечным трактом.
Julie·
Мама сына (5 лет)
Много энергии уходит на переваривание булок и сахара. Если не ем сладкое и мучное неделю-две, то мне нужно меньше времени для сна, например. Утром чувствую себя легче и бодрее. В целом за день очень много успеваю. Замена - всякие батончики финиковые, кокосовые.
Арина··
Мама дочки-младенца
Да, засыпаю иногда крайне долго, хотя уставшая и весь день мечтаю о сне😅 Энергии действительно не хватает…
Елена ·
Мама сына (6 лет)
Улучшилось все. Правда я снова срываюсь на сахар периодически. Но пара кг, кода лучше, нервы крепче. Оно того однозначно стоит.
Лолик Усманова·
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Подтверждаю
Общее состояние улучшается, энергии становится больше, нормализуется сон.
Но тоже не могу без сладкого, заменила на сахзам, протеиновые батончики и протеиновые коктейли
Molly·
Я как-то отказывалась потому что поняла что сладкого многовато и оно просто как привычка в жизни. Убрала на 2 месяца, ничего не улучшилось и не ухудшилось) просто увидела что в целом могу без него и это просто дело привычки
Liza Fortochkina ·
В ожидании первенца
Было дело, важно то, сто не просто сахар заменить на что-то, а вообще отказаться от сладкого.
На 3-4 день начиналась страшная ломка, через 2 недели стало попускать.
Мне врач назначала противокандидную диету, для меня сложнее был отказ от молочки, чем от сладкого.
Тяжело было, очень.
Но это помогло в терапии, в выходе из дефицитов.
Кожа стала супер, отеки ушли, запах от тела лучше.
Потом с беременностью вернуло и сахар и молочку, потому что из-за токсикоза уж не диет было.
Katilda·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Тоже отказывалась одновременно от сахара(всего сладкого), глютена и молочки на три месяца. Худела после вторых родов,ну как сказать без спорта *опа все равно рыхлая. До нужного веса похудела и постепенно вернула молочку в первую очередь. Глютен ограничиваю(как оказалось от него у меня вздутие и метеоризм). От отмены сахара не заметила вообще никаких изменений🤔 все вместе дало плоский живот из визуальных изменений.