Похудение после родов: мой опыт -4 кг за месяц (с 75,2 до 71,2 кг)!

Супер, у меня первый раз получается так сидеть на диете и не срываться. Конечно у меня привычка каждый день взвешиваться, и расстраивает когда за день не было отвеса или наоборот небольшой плюс. Надо хотя бы перейти на взвешивание раз в неделю

@nastya.ikramova, я прям принципиально для себя решила, что не буду ровно месяц взвешиваться, у меня оч сильные скачки веса каждый день и во время похудения это очень сильно давит на психику) еще для себя поняла, что мне диеты и ограничения в продуктах строго противопоказаны, я начинаю мечтать о запрещенке, даже ту что не ела в обычной жизни и не хотела) с сентября у меня было ужасное питание и режим, каждый месяц по 1 кг набирала 🥴 в конце февраля я оч сильно заболела, и почти неделю голодала тк не было аппетита, встала на весы счастливая, в надежде что скинула много, а там + 1 кг с последнего месяца 🙂 и тут я поняла, что если дальше так будет продолжаться, будет очень очень грустно 🥲 поэтому небольшой отвес за месяц меня оч порадовал, тк в ином случае мог быть еще +1😆

@my.beautiful.melancholy да , на обычных диетах у меня прям ломка на сладости, мучное, а сейчас могу есть, но особо уже и не хочется. Это меня прям радует