Как добиться тонкой талии, как у фитоняшек? Дефицит калорий и спорт есть, а результата нет!

У меня тоже. Но я вот занимаюсь и она не уменьшается ни на см, ну у меня там жира вроде нет. Вот думаю за счет чего она еще может уменьшится, раньте же тоньше была

Крутяк! Возьму на заметку. У меня часто домиком, я наоборот думала это лучше.

@may_a, когда домиком, это значит что мышцы кора слабые, на них есть отдельные упражнения

@ver__vera, офигеть, вот не знала

У нее она и слева четко прорисована. А так только спорт, да, лишнее. И втянула справа , даже по шее видно

Я сегодня смотрела какое самое действенное упражнение на пресс по аппаратам. Там тренер подключает к себе аппараты на разные зоны. Оказалось, на брусьях, когда попец вверх поднимают

Я вот тут между картинками разницы в талии не вижу😂 она еще на фото справа использовала визуальный эффект, натянула низ с высоким поясом, который проходит в аккурат по талии, тем самым создала иллюзию, что талия справа уже, чем на фото слева, где талия потерялась без акцента. Может она и спортит, но на талии никаких изменений не видно.
Я считаю, что талия зависит не только от жира, но и от мускулатуры, скелета. Некоторые чтобы достичь экстремально узкой талии доходят до удаления нижних ребер, либо себе ягодицы качают силиконом, чтобы на их фоне талия выглядела тоньше. Единственное что можно накачать это пресс, но рельеф талии просто так не нарисуешь, даже от позвонка зависит больше, особенно заметно когда сколиоз в поясничном отделе, как талия асимметрична.