Кстати, пила его как то. Забыла совсем о нем)) спасибо))

И какое железо принимаете?

@moremore., я пью тардиферон
Запиваю апельсиновым фрешом , либо когда лень делать лимонной водой

Пью вместе с фолиевой

После еды жду 2 часа , принимаю жду еще 2 часа потом кушаю . ( не сочетать даже близко с молочкой , чаем , кофе )

Ем много белка так как для усвоения железа в организм нужно много белка ( Селена ) без селена тяжело ему усвоиться ( сален содержится в той же курице , говядине , креветки , рыба , яйца гречка ) например в 100 грамм креветок (65% ежедневной нормы селена

@valeria._, спасибо большое🌷

Спасибо! Вот думаю, что одной мало (

@moremore. Сложно сказать, железо у всех по разному распределяется и усваивается. Но от 2 ампул хуже не должно быть.
Я пила ровно так как врач сказал, хотя в инструкции было написано, что принимать по 1 ампуле в день.