Упражнение "Всемогущий Гигант": как понять чувства ребенка, когда на него кричат (из опыта семейного психолога)
Я МАЛЕНЬКИЙ, И ХОЧУ, ЧТОБЫ МЕНЯ ЛЮБИЛИ
Об этом упражнении я рассказываю снова и снова, уже много лет. Я проводила его на очных семинарах для родителей в Петербурге, более 10 лет назад.
В следующий раз, когда вам захочется крикнуть на ребёнка, вспомните об этом:
Упражнение называется «Всемогущий Гигант» . Оно помогает взрослым лучше понять, что чувствует ребенок, когда на него кричат.
Проходит оно так: взрослые разбиваются по парам. Один участник пары играет роль «Родителя» и встает в позу «руки в боки» . а другой - играет роль «Ребенка» и садится на колени перед своим «Родителем» (чтобы лучше подчеркнуть разницу в физическом размере и психологическую зависимость ребенка от взрослого).
Когда упражнение начинается, «Родитель» должен начать громко кричать на «Ребенка» и ругаться, называя его «бестолочью», «тупым», «непослушным» и т. д
А тот, кто находится на месте «Ребенка» должен смотреть в глаза своему «Родителю» и повторять только одну фразу:
«Я маленький и я просто хочу, чтобы меня любили…»
Примерно на третьем повторении этой фразы у того, кто находится на месте «Ребёнка», начинает дрожать голос и глаза наполняются слезами...
Приходят очень сильные чувства и воспоминания из детства... понимание, что чувствует ребенок, когда на него кричат… беспомощность, страх, отчаяние, обиду…
После этого упражнения кричать на ребенка становится очень сложно…
В следующий раз, когда вам захочется крикнуть, я очень надеюсь, вы вспомните эти слова
Екатерина Кес, семейный психолог, автор книг: «Азбука чувств и эмоций»;
«Азбука хорошего поведения»; «Воспитание без криков и наказаний»
Наташа·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
И я вспомнила как на меня не только орали 😒 если честно как по мне больше всего обидно ребенку когда на него не обращают внимания ,мне было не так больно когда на меня орали ,ставили в угол и т.д . А вот внимание ,внимания не хватало .. и теперь я понимаю почему я в детстве вела себя неидеально ,да только ,чтобы на меня обратили это внимания …
Анюта·
Да блин, понятно что ругать ребенка плохо. Ну не возможно же быть идеальной, это вдвойне на психику родителя давит мне кажется.
Поехать можно
У меня тоже есть свои эмоции, желания, хотелки, получается мне надо вечно подстраиваться под детей.
Согласна есть такие типы людей, которые впринципе не конфликтные, что делать эмоциональным личностям? Ломать себя?
Даниэла ··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
@mary_nad, вы большая молодец!
мать-перемать··
Мама сына (1 год)
@mary_nad, блин… может это и экологично, но мне бы казалось, что у меня мать «ку-ку». А потом дочь вырастет и пойдет работать в коллектив, строить отношения, сталкиваться со всякими неадекватными людьми по жизни и что она сможет отвечать на чужие провокации? «Я сейчас пропою свои эмоции?» 🙈
Мария··
Мама дочки (3 года)
ну как то вы слишком буквально это понимаете) я же не везде это использую, как то научилась😃 но и не ору на всех как на ребенка😂