Устала быть супермамой: как перестать тянуть все на себе и попросить о помощи?

Я долго училась не быть супергероем без плаща
Всегда казалось, что я должна всё тянуть на себе: я же сильная, я же справлюсь, какая помощь? 🤨
А если вдруг просила о чём-то — внутри сразу включался режим «стыд и позор», мол, не справилась, как же так?🥺
Потом до меня дошло: вообще-то, я живой человек, а не многофункциональный комбайн. На мне и так груз задач, как будто я офис на удалёнке, мама на полную ставку и диспетчер вокзала одновременно.
И я решила: стоп🫸
Чтобы быть нормальной версией себя, нужно не геройствовать, а отдыхать. Теперь, если я устала, я говорю об этом вслух, без прелюдий: «Мне нужен отдых». И вам того же желаю — просите о помощи, не ждите, пока начнёт мигать индикатор «перегрев системы» 🙌
А ещё… Бывает, живёшь в одном городе, родственники буквально за стенкой — а ощущение, будто вы на разных континентах. Близость — это не про геолокацию, увы.
Когда меня спрашивают: «Тебе тяжело?» — я честно отвечаю: по-разному. Всё можно пережить. Это просто временные трудности, о которых кто-то мечтает