Девочки, реально ли продержатся неделю на зелёных яблоках и кефире? Есть кто сидел на такой диете? Хочу попробовать
Девочки, реально ли продержатся неделю на зелёных яблоках и кефире? Есть кто сидел на такой диете? Хочу попробовать
Девочки, реально ли продержатся неделю на зелёных яблоках и кефире? Есть кто сидел на такой диете? Хочу попробовать
Барият·
Мама двоих (3 года, 12 лет)
Меня тоже не забудь если узнайте
♥️♥️♥️·
В ожидании первенца
может вы просто будете кушать нормальную еду и не мучать свой организм? после таких диет всегда в двухкратном размере вес возвращается
лучше почитайте про КБЖУ и составьте правильный рацион
u.adm··
и интервальное голодание тоже будет неплохой помощью
♥️♥️♥️··
В ожидании первенца
оно не для всех, лучше есть по методу гарвардской тарелки, свою норму КБЖУ. самый безопасный и полезный способ похудеть
насыщает и переедать лишнего не хочется, заодно худеешь
♥️♥️♥️·
В ожидании первенца
по этому методу худеется чуть дольше, но зато вес не наплывет снова
Анна·
Мама сына (2 года)
вы будете жить в туалете. Подруга так пыталась худеть, потом с унитаза не слазила
Yus·
Издательство над организмом. Лучше потихоньку чуть уменьшать свой рацион, но он должен быль сбалансированным, с достаточным количеством белка, клетчатки, углеводов и жиров. А таким резким отказом вы хуже организму сделаете и не похудеете, просто вода уйдет и мышцы хуже станут, жир на месте останется