Девочки, реально ли продержатся неделю на зелёных яблоках и кефире? Есть кто сидел на такой диете? Хочу попробовать

Издательство над организмом. Лучше потихоньку чуть уменьшать свой рацион, но он должен быль сбалансированным, с достаточным количеством белка, клетчатки, углеводов и жиров. А таким резким отказом вы хуже организму сделаете и не похудеете, просто вода уйдет и мышцы хуже станут, жир на месте останется

вы будете жить в туалете. Подруга так пыталась худеть, потом с унитаза не слазила

по этому методу худеется чуть дольше, но зато вес не наплывет снова

может вы просто будете кушать нормальную еду и не мучать свой организм? после таких диет всегда в двухкратном размере вес возвращается

лучше почитайте про КБЖУ и составьте правильный рацион

Меня тоже не забудь если узнайте