Девочки, какие сейчас есть таблетки /пластыри, чтобы бросить курить?
Я 8 лет не курила, на стрессе опять начала 😭
8 лет назад я бросила за 3 недели с таблетками (Тобрекс или как-то так название). Стаж был 10 лет.
Что сейчас рабочее есть?
Комментарии
У меня просто вдохновляющая история, если вам пригодится)
Я бросила только благодаря появившейся мотивации, любые попытки «просто» бросить типа потому что вредно, запах, «мне ещё рожать» и т.д. не помогали. Толтко когда появилась причина бросить, тогда пошло дело.
Сначала перешла на вейп (тогда не было как сейчас разнообразия электронок), но срывалась на 1-2 сигареты в день. Плакала, злилась, психовала, ела, убрала кофе на время, потому что была стойкая ассоциация «кофе+покурить», алкоголь тоже, ну короче все провоцирующие ситуации.
Но постепенно сладкий пар от вейпа стал привычным, сигаретный стал неприятен. А с вейпа легко слезла, он бесил меня что постоянно протекает в карман и во рту плёнка от жижи
Стаж был лет 12-13. Сейчас уже лет 7 не курю и не думаю даже.
А, ещё курящее окружение на работе сильно тянуло на срывы, вот когда попросила меня не звать на курилку даже «просто постоять» - стало легче. В моменты стресса шла просто подышать воздухом, посмотреть на что-нибудь красивое, думала как же хорошо, что я сейчас зайду в помещение и не буду вонять😅
@alessamutter на счет препарата от курения, посмотрите "цитизин" (аналог табекса, отзывы супер). Пусть Ваши мысли поскорее приходят в норму 🙏 очень важен психологический аспект в вопросе замещения сигарет. Попробуйте найти где-то отвлечение для себя. Может быть, это будет какой-то сериал.. Я просто на самом деле очень понимаю Вас, у самой ребенок не нормотипичный, это безумно тяжело. Обнимаю 🥺
@alessamutter, понимаю теперь, тогда это действительно бесполезный пример. Я вас читала, помню, не сразу ник узнала🥺
Тогда таблетки, конечно, ну или айкосы, их не так заметно
Табекс это очень рабочая штука. Он снимает вот это физическое состояние нервное, когда в голове зудит муха: надо пойти покурить
А с ним мне было лень даже подумать об этом, не то, что пойти покурить
Муж сейчас на табексе бросает.