alessamutter
Александра
Девочки, какие сейчас есть таблетки /пластыри, чтобы бросить курить?
Я 8 лет не курила, на стрессе опять начала 😭
8 лет назад я бросила за 3 недели с таблетками (Тобрекс или как-то так название). Стаж был 10 лет.
Что сейчас рабочее есть?
Я 8 лет не курила, на стрессе опять начала 😭
8 лет назад я бросила за 3 недели с таблетками (Тобрекс или как-то так название). Стаж был 10 лет.
Что сейчас рабочее есть?
12.04.2025
1
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
daria_krd_94
Муж сейчас на табексе бросает.
12.04.2025 Нравится Ответить
ttokio
У меня просто вдохновляющая история, если вам пригодится)
Я бросила только благодаря появившейся мотивации, любые попытки «просто» бросить типа потому что вредно, запах, «мне ещё рожать» и т.д. не помогали. Толтко когда появилась причина бросить, тогда пошло дело.
Сначала перешла на вейп (тогда не было как сейчас разнообразия электронок), но срывалась на 1-2 сигареты в день. Плакала, злилась, психовала, ела, убрала кофе на время, потому что была стойкая ассоциация «кофе+покурить», алкоголь тоже, ну короче все провоцирующие ситуации.
Но постепенно сладкий пар от вейпа стал привычным, сигаретный стал неприятен. А с вейпа легко слезла, он бесил меня что постоянно протекает в карман и во рту плёнка от жижи
Стаж был лет 12-13. Сейчас уже лет 7 не курю и не думаю даже.
А, ещё курящее окружение на работе сильно тянуло на срывы, вот когда попросила меня не звать на курилку даже «просто постоять» - стало легче. В моменты стресса шла просто подышать воздухом, посмотреть на что-нибудь красивое, думала как же хорошо, что я сейчас зайду в помещение и не буду вонять😅
Я бросила только благодаря появившейся мотивации, любые попытки «просто» бросить типа потому что вредно, запах, «мне ещё рожать» и т.д. не помогали. Толтко когда появилась причина бросить, тогда пошло дело.
Сначала перешла на вейп (тогда не было как сейчас разнообразия электронок), но срывалась на 1-2 сигареты в день. Плакала, злилась, психовала, ела, убрала кофе на время, потому что была стойкая ассоциация «кофе+покурить», алкоголь тоже, ну короче все провоцирующие ситуации.
Но постепенно сладкий пар от вейпа стал привычным, сигаретный стал неприятен. А с вейпа легко слезла, он бесил меня что постоянно протекает в карман и во рту плёнка от жижи
Стаж был лет 12-13. Сейчас уже лет 7 не курю и не думаю даже.
А, ещё курящее окружение на работе сильно тянуло на срывы, вот когда попросила меня не звать на курилку даже «просто постоять» - стало легче. В моменты стресса шла просто подышать воздухом, посмотреть на что-нибудь красивое, думала как же хорошо, что я сейчас зайду в помещение и не буду вонять😅
12.04.2025 Нравится Ответить
chudoudo77
@alessamutter на счет препарата от курения, посмотрите "цитизин" (аналог табекса, отзывы супер). Пусть Ваши мысли поскорее приходят в норму 🙏 очень важен психологический аспект в вопросе замещения сигарет. Попробуйте найти где-то отвлечение для себя. Может быть, это будет какой-то сериал.. Я просто на самом деле очень понимаю Вас, у самой ребенок не нормотипичный, это безумно тяжело. Обнимаю 🥺
12.04.2025 Нравится Ответить
ttokio
@alessamutter, понимаю теперь, тогда это действительно бесполезный пример. Я вас читала, помню, не сразу ник узнала🥺
Тогда таблетки, конечно, ну или айкосы, их не так заметно
Тогда таблетки, конечно, ну или айкосы, их не так заметно
12.04.2025 Нравится Ответить
motherofmufasa
Табекс это очень рабочая штука. Он снимает вот это физическое состояние нервное, когда в голове зудит муха: надо пойти покурить
А с ним мне было лень даже подумать об этом, не то, что пойти покурить
А с ним мне было лень даже подумать об этом, не то, что пойти покурить
12.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также