Девочки, какие сейчас есть таблетки /пластыри, чтобы бросить курить?
Я 8 лет не курила, на стрессе опять начала 😭
8 лет назад я бросила за 3 недели с таблетками (Тобрекс или как-то так название). Стаж был 10 лет.
Что сейчас рабочее есть?
…..Мама сына (3 года)
У меня просто вдохновляющая история, если вам пригодится)
Я бросила только благодаря появившейся мотивации, любые попытки «просто» бросить типа потому что вредно, запах, «мне ещё рожать» и т.д. не помогали. Толтко когда появилась причина бросить, тогда пошло дело.
Сначала перешла на вейп (тогда не было как сейчас разнообразия электронок), но срывалась на 1-2 сигареты в день. Плакала, злилась, психовала, ела, убрала кофе на время, потому что была стойкая ассоциация «кофе+покурить», алкоголь тоже, ну короче все провоцирующие ситуации.
Но постепенно сладкий пар от вейпа стал привычным, сигаретный стал неприятен. А с вейпа легко слезла, он бесил меня что постоянно протекает в карман и во рту плёнка от жижи
Стаж был лет 12-13. Сейчас уже лет 7 не курю и не думаю даже.
А, ещё курящее окружение на работе сильно тянуло на срывы, вот когда попросила меня не звать на курилку даже «просто постоять» - стало легче. В моменты стресса шла просто подышать воздухом, посмотреть на что-нибудь красивое, думала как же хорошо, что я сейчас зайду в помещение и не буду вонять😅
kokosikМама сына (2 года), беременна (28 нед.)
@alessamutter на счет препарата от курения, посмотрите "цитизин" (аналог табекса, отзывы супер). Пусть Ваши мысли поскорее приходят в норму 🙏 очень важен психологический аспект в вопросе замещения сигарет. Попробуйте найти где-то отвлечение для себя. Может быть, это будет какой-то сериал.. Я просто на самом деле очень понимаю Вас, у самой ребенок не нормотипичный, это безумно тяжело. Обнимаю 🥺
…..Мама сына (3 года)
@alessamutter, понимаю теперь, тогда это действительно бесполезный пример. Я вас читала, помню, не сразу ник узнала🥺
Тогда таблетки, конечно, ну или айкосы, их не так заметно
AlyaМама двоих (1 год, 8 лет)
Табекс это очень рабочая штука. Он снимает вот это физическое состояние нервное, когда в голове зудит муха: надо пойти покурить
А с ним мне было лень даже подумать об этом, не то, что пойти покурить
Мама делится проблемой: муж игнорирует запрет курить на балконе в спальне. Читайте истории и советы других мам о решении семейных конфликтов!
Курю электронку 5 лет, на слабой тяге, но бросить не могу: становлюсь нервной, конфеты и семечки не помогают. Как справились другие мамы? Опыт в комментариях.
Как бросить курить, если не хочется, но надо🧐
можно ли резко бросить курить ( уже на 5 нед.) ? курю 17 лет....
Вопрос интереса ради : курите ли вы?) ваш муж ? Как вообще относитесь к курению ?) Сама не курю и муж бросил давно, помню как он категорично говорил , что ужасно , что девушка курит (потом нейтрально стал относится), у меня мама с 19лет курила(сейчас правда бросила из-за проблем с сердцем) ничего хорошего , но и ничего ужасного , прабабушка с молодости курила, и никаких проблем со здоровьем не было , прожила 86 лет 🙈 ничего криминального не вижу , тут выбор каждого , но сама не стала , хоть и пробовала и подруги многие курили , мне как то не зашло 🙈
Дарья😼·Мама дочки (1 год)
Муж сейчас на табексе бросает.
·1 отметок «Нравится»1·Ответить