Девочки, какие сейчас есть таблетки /пластыри, чтобы бросить курить? Я 8 лет не курила, на стрессе опять начала 😭 8 лет…

Табекс таблетки помогли

Муж на Табексе бросил.

Табекс это очень рабочая штука. Он снимает вот это физическое состояние нервное, когда в голове зудит муха: надо пойти покурить

А с ним мне было лень даже подумать об этом, не то, что пойти покурить

У меня просто вдохновляющая история, если вам пригодится)

Я бросила только благодаря появившейся мотивации, любые попытки «просто» бросить типа потому что вредно, запах, «мне ещё рожать» и т.д. не помогали. Толтко когда появилась причина бросить, тогда пошло дело.

Сначала перешла на вейп (тогда не было как сейчас разнообразия электронок), но срывалась на 1-2 сигареты в день. Плакала, злилась, психовала, ела, убрала кофе на время, потому что была стойкая ассоциация «кофе+покурить», алкоголь тоже, ну короче все провоцирующие ситуации.

Но постепенно сладкий пар от вейпа стал привычным, сигаретный стал неприятен. А с вейпа легко слезла, он бесил меня что постоянно протекает в карман и во рту плёнка от жижи

Стаж был лет 12-13. Сейчас уже лет 7 не курю и не думаю даже.

А, ещё курящее окружение на работе сильно тянуло на срывы, вот когда попросила меня не звать на курилку даже «просто постоять» - стало легче. В моменты стресса шла просто подышать воздухом, посмотреть на что-нибудь красивое, думала как же хорошо, что я сейчас зайду в помещение и не буду вонять😅

Муж сейчас на табексе бросает.