Боли в пояснице при беременности: можно ли заниматься йогой? Подскажите безопасные курсы онлайн!
Девочки, меня уже сильно мучают боли в поясничной области. Связываю с беременностью, так как сейчас долго спина никогда не болела. Может есть какие-то курсы йоги Самостоятельно чтобы заниматься, но безвредные в моем положении? Или сейчас можно любым видом йоги заниматься? В интернете конечно примеров много, но что безопасно не знаю.
Буду признательна за ваши ответы ❤️
Комментарии
Вам хорошо помогло? Был результат ? Как часто вы занимались?
Муж против чипсов после йоги?
Я вот чипсы хочу. А муж не хочет мне их покупать. Говорит, что, мол, ты же вчера йогой занималась и сегодня все мышцы болят... Какие чипсы.
Это и есть абьюз?
А вы занимаетесь собой? Йога, там. Стретчинг, бег, плавание. Что угодно... ?
Мечты о вечерах
Чем мечтаете заняться, когда дети вырастут и у вас будут свободные вечера?
Я мечтаю снова отказаться от мяса и заниматься каждый вечер йогой😇
Девочки, выясняю насколько актуально;)
Я пока работаю в пятидневку, до беременности еще преподавала йогу. Сейчас занимаюсь сама, благо все знаю, что можно-нужно, а что нельзя. Было бы вам интересно заниматься йогой для беременных по вечерам в будни или в выходные? Зал думаю снимать на севере либо в центре. Но если много желающих, можно обсудить и юг города. Занятие - 1,5 часа, расслабление, асаны, медитации, дыхание. После занятия можно поговорить о нашем о девичьем;)))) Стоимость планируется в ...
Чем занимаетесь в новогодние выходные?
🎄🎅Чем любите заниматься в новогодние выходные?
Всю беременность занималась этой йогой
ссылка