rinalis2
Ирина ·Мама двоих (4 года, 7 лет)
Мои результаты за месяц тренировок и диеты: -8 см в животе, -2,5 кг! Мои любимые завтраки.
Мои результаты за месяц на дефиците
И мои любимые завтраки ☺️
Сейчас начала тренировки 2 раза в неделю
Я не стремлюсь к идиалу . Я просто хочу чувствовать себя комфортно !
В животе -8 см
Грудь -4
Талия -4
Нога -3
Рука -3
На весах -2,5 кг
Рост 172 . Вес сейчас 68
12.04.2025
172
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Комментарии
Ооо класс!!! А что такое дефицит? Мини порции?
12.04.2025 Нравится Ответить
1600
Ем я много )
150 угл
100 белков и 60 Жиров
12.04.2025 Нравится Ответить
Шикарно😻 Вы большая умничка!!!
Подскажите пожалуйста а какой объем груди вы делали и какой имплант? Очень гармонично сморится 🔥
12.04.2025 Нравится Ответить
У меня бедра 106
Талия 74
Грудь 94
Поэтому и гармонично
350 мл
12.04.2025 Нравится Ответить
Блин иногда так хочется побольше фото обедов. Вот завтраки по мне легко, много идей, ужин в основном. Мясо и овощи. А вот обед.. вечно я маюсь с ним
12.04.2025 Нравится Ответить
Много не придумаешь
Поэтому +- однообразно
Привыкаешь к этому
12.04.2025 Нравится Ответить
дома или в зале тренировки?